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Knie Tep Teilbelastung

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Guten Abend,

Ich hätte eine Frage und zwar zur Gruppentherapie bei Knie Tep mit TB.
Mir fallen hierzu nur Übungen im Sitz ein wie z.B. die Fersenschaukel, oder den betroffenen Fuß auf einen Tennisball stellen und in der Sagittalebene vor und zurück bewegen. Habt ihr noch mehr Ideen??

Danke schonmal für jegliche Antworten! :)

Liebe Grüße

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hier ein paar Anregungen

Ball zwischen Sprunggelenke oder Knie klemmen und zusammendrücken, dazu zb Hände vor der Brust verhaken und auseinander ziehen (Schulterblattspannung)

in versch Winkelstellungen Ball unter ferse und reinspannen lassen

Ball mit kleinen Antipsern nach vorn / zur Seite rollen (Hüft-ABD)

verschiedene Schrittvarianten, auch mit Ball zwischen den Knien/Sprunggelenken (zb dabei Beine in Streckung und im Wechsel abheben)

in Sitz Radfahren und Ball zwischen Händen rollen

vielleicht hast du da auch ein paar Anregungen für weiter Übungen...


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    • Hallo Bitte klick dich hier durchs Forum durch - es gibt etliche Schulterthreads. Du kannst durch Übungen für die Rotatorenmanschette - des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule viel rausholen. Direkt eine OP halte ich für unnötig wenn man es auch konservativ probieren kann. Im besten Fall hast du auch einen Physiotherapeuten mit den du das machen kannst - damit der gucken kann wie die Übungen ausgeführt werden. L&B ist wirklich keine ordentlichen Therapie, die können nur gut verkaufen - da steckt aber nicht viel hinter.
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