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Frohes Fest !!!!


physiomami

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So langsam geht die Hetze der letzten Wochen dem Ende entgegen und auch auf Physiowissen kehrt gewaltig Ruhe ein. Wie auch ich sind die Meisten hoffentlich über Weihnachten im Kreise ihrer Familien und lassen alle Anstrengungen des Jahres 2007 hinter sich.

Rückblickend war es ein sehr gutes Jahr, mit vielen tollen Ereignissen, habe viele neue Leute kennen gelernt, neue Aufgaben übertragen bekommen und viele Patienten haben mir ihr Vertrauen geschenkt und ich hoffe, dass ich ihnen bei ihren gesundheitlichen Problemen ein Stück weit helfen konnte.

Ich wünsche Euch allen ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in ein erfolgreiches Jahr 2008.

Euer Stephan :)

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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