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FBL Ballübungen


tina1988

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Hallo...
ich stecke gerade mitten in den Vorbereitungen, bzw. mitten im Lernen für mein Examen was dann für den 5.8. ansteht. FBL wird schriftlich geprüft, das bedeutet hier kommt es nun auf die korrekte Formulierung von ASTE, ESTE, Patientenziel und Initialbewegung an. Wäre ansich kein problem, wenn wir jemals die Übungen schriftlich ausformuliert hätten, die nun in der Klausur verlangt werden. Einige, so wie den Cowboy, Salamander, Hula Hula re/li und vor/zurück hab ich für mich selbst notiert, mir fehlt allerdings die Schere ...
Da steh ich nun leider etwas auf dem Schlauch.
Wäre sehr dankbar, wenn mir jemand dabei helfen könnte mit einer kurzen Beschreibung o.ä. dieser Übung !!!???

Lg Tina

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also bei der Schere ist die ASTE die Bauchlage auf dem Ball mit dem Trochanter auf der Mitte des Balls (= Großkreis).

Durchführung: der Pat sitzt im Fersensitz auf der Matte bzw vor der Matte, der Ball liegt auf dem Schoß und wird umgriffen. Der Pat holt schwung und rollt auf den Ball. Der Trochanter muss auf der Mitter des Balls liegen. Nun liest der Pat. Zeitung von re. nach li. und der PT führt am Becken die Bew.mit.Die Bewegungen werden immer größer und Reaktiv kommt es zur Rot. in der WS und zur Extension und Flexion im HG.Eine Abduktion und Adduktion der HG ist nicht das Ziel!

Ziel:
Extensions- Flexionsverbesserung, Mobi WS Rotation, Verbesserung der Stützaktivität der Arme, Verbesserung des Zusammenspiels zwischen rechter und linker Körperhälfte

Wenn ich was vergessen haben sollte dann sags ruhig ;)
Ich hab auch noch ne Kopie von der Übung (glaub ich)

LG Cathi

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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