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Übungen bei Morbus Scheuermann

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Gast Jannes

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Hallo,

 

seit meiner Kindheitheit habe ich o. g. Wurde aber erst viel später als Erwachsener Mitte 20 durch Zufall entdeckt. Mind. BWKs 4 - 6 sind wohl betroffen.

 

Mit Sport (medizinische Trainingstherapie, Fahrrad fahren, wandern) halte ich mich fit.

 

Es wird aber immer schlimmer, so mein Empfinden. Es wird irgendwie immer anstrengender, gerade zu sitzen und zu stehen.

 

Es ist nicht so, dass ich nicht schon beim Arzt und bei Physios war, aber entweder wurde(n) mir noch nicht DIE Übung(en) gezeigt oder ich mache noch irgendwie was falsch oder zu wenig ...?! 😞

 

Daher möchte ich, hoffentlich aus nachvollziehbaren Gründen, erst einmal nicht schreiben, was ich wie und wie oft mache. 😉

 

Mich interessierts, welche Übungen ihr so wie oft in welcher Intensität (Wiederholungen, Sätze ...) empfehlt. 😉

 

Bedarf es evtl. noch anderen Übungen (Mobility, Dehnen ...)? Falls ja, welche bitte? 😉

 

Ich sitze leider sehr viel an der Arbeit, habe andererseits aber dennoch viel Bewegung an der Arbeit. 

 

Ich freue mich sehr auf Eure Rückmeldungen.

 

Vielen Dank im Voraus.

 

Schöne Grüße

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Gast
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  • Beiträge

    • Hey Marcus, na das passt doch gut zusammen. Morbus Chron wäre für mich hier der Anhaltspunkt. Gerade nach Antibiotikatherapie ist dein Darmbiom sehr in Mitleidenschaft geraten, weil halt die meisten Bakterien im Darm gekillt werden. Nun ist da Party + chron. entzündliche Darmerkrankung - das könnte die Symptome erklären. Auch das mit der rechten Seite die bei M.Chron anfangs eher betroffen ist. Ich würde wohl zum Gastroenterologen gehen und wenn nicht schon geschehen eine Ernährungsberatung aufsuchen.   CPPS ist eine Ausschlussdiagnose. Wenn du eine Erkrankung der Beckenorgane hast, ist es eher kein CPPS. Würde ich also erstmal hinten anstellen und den Fokus auf die chron. Erkrankung legen die bekannt ist.
    • Moin Gianni,    ja was das Skrotum an geht er rechtslastig das Gesäß war anfängst links dann beidseitig und nun ist es rechts tatsächlich dominanter, eine Freundin meint ich habe vielleicht Cpps und kommt vom beckenboden ????
    • ...trifft es hauptsächlich deine rechte Seite, kann das sein?

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