Jump to content

Weber B Fraktur Gymnastik mit Beinorthesr

Dieses Thema bewerten


Gast Appollina68

Recommended Posts

Gast Appollina68

Hallo zusammen, ich bin vor ca einer Woche beim Wandern unglücklich umgeknickt und habe mir eine Weber B Fraktur zugezogen, die ich zunächst für eine Bänderdehnung gehalten habe also nicht besonders ernst genommen habe. Nachdem ich 4 Tage damit herumgelaufen bin wurde dies vom Orthopäden festgestellt ich wurde vor 2 Tagen operiert und werde morgen glücklicherweise nach Hause entlassen 😊ich habe eine Stellschraube erhalten, die Mitte Dezember entfernt wird. Ansonsten ist zu Hause soweit auch alles organisiert und meine 5 Stockwerke ohne Lift werde ich hoffe ich auch mit der Beinorthese schaffen. Da ich ja viel daheim sein werde frage ich mich ob jemand links/Youtube Videos o. ä. weiss mit Übungen zur Kräftigung, die man auch mit Gips /or these machen kann. Ausserdem würde ich mich über den Austausch mit Betroffenen freuen, die in einer ähnlichen Lage sind oder wären? Wie geht es mit der Genesung voran? Wie meistert ihr euren Alltag? Liebe Grüße aus München Ulrike 

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

  • 2 weeks later...

Guten Abend Apollina68!

Richtige Übungen bitte erst nach abgeschlossner Wundheilung. Eine Frakturheilung dauert ca. 6-8 Wochen. Nachdem die Stellschraube entfernt ist und du noch keine Vollbelastung hast kannst du Fußbewegungen hoch und runter machen. Sobald die Fraktur geheilt ist sind aufjedenfall Übungen zur Stabilisation des Sprunggelenkes wichtig. Dazu kann man sich z.b. mit dem betroffen Bein auf eine Schaumstoffmatte (Airexmatte) stellent und versuchen sich auf einem Bein zu halten.  Es geht aber auch auf einem Trampolin oder indem man eine Decke zusammenrollt. Stabiübungen gibt es auf youtube einige. Dazu gibst du einfach Stabilsationsübungen des Knies oder/und des Sprunggelenkes an.

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Kommentare

You are posting as a guest. Wenn du bereits einen Account hast kannst du dich hier anmelden.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Beiträge

    • Ja das werd ich auf jeden Fall so machen  🙂 Das mit den Pendeln hab ich gestern auch gleich ausprobiert und es tat richtig gut!! Eine Wärmeflasche hab ich auch schon bestellt. 🙃 Ja, ich gebe dir Bescheid. So machen wir das. Vielen lieben Dank nochmal!! 🙂   Liebe Grüße, Beverlly        
    • Hallo Bitte klick dich hier durchs Forum durch - es gibt etliche Schulterthreads. Du kannst durch Übungen für die Rotatorenmanschette - des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule viel rausholen. Direkt eine OP halte ich für unnötig wenn man es auch konservativ probieren kann. Im besten Fall hast du auch einen Physiotherapeuten mit den du das machen kannst - damit der gucken kann wie die Übungen ausgeführt werden. L&B ist wirklich keine ordentlichen Therapie, die können nur gut verkaufen - da steckt aber nicht viel hinter.
    • Durchgeführt! Eine kleine Auswertung wenn du alles durchgearbeitet hast würde mich freuen. Klingt ja ganz spannend wie man die Befunde optimieren kann. Viel Erfolg bei deiner Arbeit.

×
×
  • Neu erstellen...

Cookie Hinweis

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können | anpassen oder mit okay bestätigen.
Forenregeln | Datenschutzerklärung