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Surin

Beine Abduktion in alle Richtungen?

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Guten Abend,

wenn ich die Beinabduktion trainieren möchte, muss ich dies dann in alle Richtungen tun?

Also gestrecktes Bein vor, zur Seite und nach hinten?

Oder werden da Bewegungen vom gleichen Muskel ausgeführt z.B. vor und seite?

Danke

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