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Pennelope

Senkungsgefühl (BEBO)

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Habe eine 25 jährige Patientien, die bis zu 5 mal die Woche ins Fitness geht und mit 18 Mama wurde. Sie kommt zu mir wegen einem Senkungsgefühl. 

Nun meine Frage, wie therapiere ich da, normale klassische BeBo-Übungen oder auch manuell in der Bauchregion wie eine Fundusmassage?

Wie sehen die Steigerungsübungen aus in Gegensatz zu normalen Anspannungsübungen im Sitz oder Stand? Kann jemand helfen?

Ansonsten hat sie keine Beschwerden. Keine Schmerzen und keine Inkontinenz!

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Bring ihr doch erstmal bei wie sie den BeBo anspannen kann.
Das erstmal die Wahrnehmung geschaffen ist.
Dann würde ich mit ihr Fahrstuhl fahren - also Bridging mit BB anspannungen.

Sodass es nicht nur aktiv oder locker ist. Sondern dass du den Tonus regulieren kannst.
RL ist locker.
Becken ganz oben ist max. Anspannung.
Dann kann sie dazwischen pausieren und versuchen halbe Spannung aufzubauen.

Wenn das alles gut klappt würde ich mit ihr die komplexen Übungen durchgehen und mir die Ausführung angucken und dabei versuchen Rumpf/BB Spannung aufrecht zu erhalten.

Kannst noch schön Gleichgewichtsübungen integrieren für die autochtone Muskulatur damit sie auch mal damit arbeitet.

Sollte für 6 behandlungen ausreichen - dann gucken ob sie weiterhin dieses Senkgefühl hat.

Viel Erfolg.

LG

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