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Ach jetzt versteh Ich´s Danke Physiojan? pdfF, klar....Stand weng neben der Kappe, Sorry.

Also, das ist nicht ganz so einfach, mia123. Du musst dir vorstellen daß die Problematik darin besteht, das pdfF anders als es bei Fpdfb der Fall ist eine ganz andere, wie soll ICh sagen, symptomatik hat als das was du oben geschrieben hast. pdfF sollte man immer auch im Hnterkopf behalten, ähnlich wie es Bei dem Schultersyndrom oder LWS-syndrom ist, daß die Beschwerden, nicht immer aber ab und zu sich zu  einem Symptomkomplex ausweiten können der sich in der Fachsprache irpdü nennt. Ich würde es mal mit  Kräftigung und Mobilisationen probieren. Mobilisation und Kräftigungen sind immer gut.

Ich hoffe Ich konnte helfen?

l.g

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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