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Nordic Walking EXPERT - mit ZPP Konzept Richtig Nordic Walking

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Die Trainerausbildung zum Nordic Walking EXPERT früher C-Trainer -  ist für alle, die kompetente und abwechslungsreiche Nordic Walking Kurse anbieten möchten. Im Kurs bekommen die zukünftigen Trainer alle Schritte einer logisch aufgebauten Nordic Walking Diagonalschritt Übungsreihe vermittelt und lernen diese anzuwenden. Des Weiteren werden die Teilnehmer im Bereich der Bewegungsanalyse geschult und erlernen auf Basis der „7 Bewegungsphasen des Diagonalschritts (nach VDNOWAS)“ gezielt Bewegungsfehler zu erkennen und zu korrigieren. Geübt wird in Kleingruppen und per Video-Bewegungsanalyse. 

Die Kursteilnehmer können nach dem Kurs an der Einweisung ins ZPP Konzept "Richtig Nordic Walking" ohne zusätzliche Kosten teilnehmen.

Der nächste Termin in 25355 Barmstedt 10./11.11.2018

Weitere Infos erhaltet ihr hier:

https://www.vdnowas.de/de/events/details/?wpf_events_id=240

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  • Beiträge

    • Das ist ein Irrglaube der meisten Menschen und man wiegt sich in falscher Sicherheit!  Man denkt wenn ich mir ein paar Schuhe anziehe, die mir die Arbeit abnehmen, wird alles gut 🙈. Das selbe dachte man vom MBT-Schuh, jetzt ist er verschwunden. Die Füße haben sind eigentlich seit der Steinzeit nicht sonderlich stark verändert. Der Unterschied ist nur, dass es früher keine ebenen, glatten, harten Böden gab. Früher hatte man verschiedene Untergründe (Sand, Moos, Waldboden, Steine) in dem sich der Fuß anpassen musste und dem entsprechend auch die Muskulatur angeregt wurde. Heute steckt man uns schon ziemlich bald in Schuhen, so dass die Fußmuskeln kaum eine Chance habe sich zu entwickeln (Korsett). Der Fuß wird vom Schuh gehalten und die Muskulatur macht Urlaub, so einfach ist das. Wenn du in deiner Fehlstellung und deiner abgeschwächten Muskulatur, solche Schuhe tragen würdest, wäre es so, als würdest du mit einem Auto fahren, der einen Platten hat. Mit der Zeit fährst du auch die Felge kaputt. Deshalb brauchst du zunächst feste Schuhe um Schlimmeres zu verhindern und paralell dazu machst du täglich deine Fußübungen (Barfuß). Das Knicken der Füße ist übrigens ein abgeschwächter "Tibialis Posterior" kannst du googeln. Mit dieser zusätzlichen Übung kannst du diesen Muskel immer und überall trainieren und musst nich einmal die Schuhe ausziehen. Am günstigsten beim Zähneputzen empfiehlt es sich, auf die Zehenspitzen in Richtung Kleinzehe auf und ab zu bewegen (Wippen), ohne das die Fersen dabei aufgesetzt werden.
    • Geh weg von dem Gedanken, dass du dir etwas kaufst und dabei arbeitet das für dich. Mach es einfach selbst, es ist nicht schwer - du brauchst dafür nichts und kannst es jederzeit machen. Einfach machen.  
    • Okayyy ... 😞   Woher weiß ich, wie merke ich, dass meine Füße stark genug dafür sind?   Ich dachte, dass man mit solchen "Barfußschuhen" seine Füße entsprechend trainiert. 😕    

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