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Ausbildung zum zertifizierten Pilates Trainer/in (100UE) nach §20 SGB V

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Liebe Interessenten,

die prorücken Akademie im Raum Köln bietet Aus- und Weiterbildungen zur Prävention und Gesundheitsförderung an, die von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden. Alle Kurse beinhalten ein Kurskonzept, das bei der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zentral zertifiziert ist:

  • Ausbildung zum zertifizierten Rückenschullehrer/in (60UE), 550 Euro
    Nächste Kurstermine
    Köln: 20.-24.06.2018 / 01.-05.08.2018 / 19.-23.09.2018 / 21.-25.11.2018
    Insel Spiekeroog: 15.-19.08.2018
  • Ausbildung zum zertifizierten Entspannungstrainer/in - PMR und AT (64UE), 575 Euro
    Nächste Kurstermine
    Köln: 16.-18.11. und 24.-25.11.2018
  • Ausbildung zum zertifizierten Pilates Trainer/in (100UE), 1000 Euro
    Nächste Kurstermine
    Köln: 11.-12.10., 01.-04.11. und 29.-30.11.2018
  • Weiterbildung Faszientraining (20UE), 250 Euro
    Nächste Kurstermine
    Köln: 13.-14.09.2018
  • Weiterbildung Funktionellen Training faszial (20UE), 250 Euro
    Nächste Kurstermine
    Köln: 28.-29.06.2018
    Köln: 08.-09.11.2018

prorücken akzeptiert Bildungscheck / Bildungsprämie https://proruecken.de

 

 

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  • Beiträge

    • Danke für die Rückmeldung Gianni! Also geht um BWS & LWS Operationen. Ich versuche mir gerade einen adäquaten Ablauf aufzuschreiben, wie ich bei einem WS Befund dieser Art am Besten vorgehe. Noch habe ich keinen Patienten. Ich will mich aber auf meine Prüfung vorbereiten.
    • Gut, nimm dir ein erstmal leichteres spann es zwischen deine Arme, halte sie fast gestreckt auf Schulterhöhe vor dich versuche nun beide Hände, mit weiterhin fast gestreckten Armen nach hinten zu führen, ziehe dabei deine Schulterblätter zusammen und unten. Damit trainierst du die Rhomboideen. Befestige ein Ende des Bandes irgendwo z.b. eine Türklinke - die hat die perfekte Höhe. Nimm das andere Ende des TB in die gegenüberliegende Hand und stell dich seitlich zur Tür - sodass die Seite mit Theraband von der Tür weg zeigt. Beuge den Arm an, sodass der Ellenbogen an deinen Körper fixiert wird, dort bleibt er auch - bewege deine Schulter dann nach außen, möglichst so, dass das Handgelenk stabil bleibt. Das ist keine große Bewegung aber diese zentriert deinen Oberarmkopf.   Dabei immer auf die Haltung achten, Brust raus, Bauch rein, Schulterblätter hinten zusammen unten. Weiteratmen nicht vergessen.
    • Ja, ich habe sogar mehrere Therabänder zu Hause! ;-)

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