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Ausziehen bei Physiotherapie/ Körperkontakt

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Gast Reisetante

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Gast Reisetante

Hallo 

Ich hätte mal eine Frage. Ich hoffe ich bin hier richtig :)

 

ich hatte Ende Dezember einen Fahrradunfall und hab dabei ein Schleudertrauma erlitten. 

Gestern war ich dann das erste Mal bei der Physiotherapie.

Der Physiotherapeut hat mich recht detailliert nach dem Unfall, den Schmerzen etc. Befragt. 

Dann hat er mich gebeten, dass ich mein Oberteil ausziehen und mich auf die Liege setze. Er hat dann diverse Sachen getestet und verschiedene Punkte an meiner Halswirbelsäule gedrückt um zu schauen wo ich die meisten Schmerzen etc hab. Ich sollte mich dann irgendwann auf den Bauch legen und er hat fast meine gesamte Wirbelsäule abgetastet. Er hat dann gefragt ob er meinen BH aufmachen darf, damit er besser den Rücken bearbeiten kann. Danach hat er den BH wieder zugemacht und ich sollte mich auf den Rücken legen. Da hat er unter anderem dann kurz über meiner Brust was getestet (ich glaub es waren die Rippen oder so ??)

Danach war die Physiotherapie-Stunde dann zu Ende und ich konnte mich wieder anziehen.

 

ich muss sagen ich war irgendwie völlig überrumpelt, dass ich mich ausziehen musste und er den BH aufgemacht hat. Seine Berührungen waren alle professionell und so, aber es war so ungewohnt für mich, weil er mir dabei immer so nahe kam. Ich bin das irgendwie gar nicht gewohnt und es war ein recht komisches Gefühl für mich.

so und nun endlich meine Frage: ist es normal, dass man bei einem Schleudertrauma und schmerzen im Nacken das Oberteil ausziehen muss und der Physiotherapeut einem so „nahe“ kommt ?

 

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hallo,

ich kann verstehen, dass das für dich erstmal ungewohnt ist, wenn du noch nie bei der Physiotherapie behandelt werden musstest. Aber ich kann dir versichern, dass das Vorgehen des Therapeuten normal war. Deine Symptome zeigen sich zwar im Hals/Nackenbereich. Die Ursache könnte allerdings auch von weiter unten in der Wirbelsäule kommen. Wenn dir das Vorgehen komisch vorkommt oder du nicht nachvollziehen kannst, warum der Therapeut so handelt, frage ihn einfach. Er wird dir sicher erklären können, wozu er auch den Rest deines Rückens untersucht.

Ich hoffe ich konnte dir damit helfen.

Schönen Abend noch

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Gast Reisetante

Danke für deine schnelle Antwort. 

Ich war irgendwie zu überrascht, dass ich den Physiotherapeut groß fragen konnte warum er was macht. Er hat zwar vieles erklärt, bzw gesagt dass er dieses und jenes jetzt testet. Jedoch hab ich mir irgendwie vorher keinerlei Gedanken gemacht, dass ich mich für Physiotherapie ausziehen muss, bzw der Physiotherapeut mir so nahe kommt. 

Es ist komisch, dass ein wildfremder Mann einem so nahe kommt. Für ihn ist das wahrscheinlich zwar total normal, aber für mich irgendwie nicht. Als er mich bat mein Oberteil auszuziehen wollte ich fast schon fragen wo die Umkleidekabine ist.

Er hat mich nicht wirklich komisch berührt oder so, die Berührungen waren für mich einfach extrem ungewohnt und komisch. Der Physiotherapeut ist noch dazu ungefähr in meinem Alter.. :$

 

Noch eine, wahrscheinlich sehr blöde Frage: was bedeutet, dass ich eine „feste Brustwirbelsäule“ hab ? Das hat der Physiotherapeut zu mir gesagt 

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Keine blöde Frage ;)

Wenn du dir die Wirbelsäule Mal anschaust siehst du dass sie aus vielen einzelnen Knochen (Wirbel) besteht. Die sind miteinander mit mehreren Gelenken verbunden. Damit das alles zusammengehalten wird, ziehen Bänder und Muskeln an der Wirbelsäule entlang. Die Wirbelsäule kann ja normalerweise gut bewegt werden. Wenn deine Brustwirbelsäule fest ist kann es in diesem system verschiedene Ursachen haben, also damit ist gemeint, dass der Bereich der Wirbelsäule nicht so gut beweglich ist. Frage den Physiotherapeuten Mal, woran es bei dir liegen könnte.

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Gast Reisetante

Danke für deine ausführliche Antwort. Ich werde am Dienstag den Physiotherapeuten fragen woher das bei mir kommt. 

Ist es denn „schlimm“, dass ich eine feste Brustwirbelsäule habe? Bzw kann das irgendwelche negativen Folgen haben? 

Wie läuft so eine Behandlung nach einem schleudertrauma dann weiterhin ab? Mach ich auch aktiv irgendwelche Übungen oder wird da dann immer mein Rücken und Nacken „bearbeitet“ so dass ich mein Oberteil ausziehen muss? Nur damit ich für das nächste mal vorbereitet bin. ;)

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Gast Reisetante

Kannst du mir vielleicht sagen, ob ich mich beim nächsten Termin wieder ausziehen muss ? Ich hab keinen Plan wie die Behandlung grundsätzlich abläuft. Also ob das bei der ersten Physiotherapie Stunde nur eingangs die Untersuchung war und ich ab dann Übungen mache oder ob er immer meinen Nacken bearbeitet , so dass ich mich ausziehen muss.

ich mag das nächste mal nicht wieder so überrascht sein. Der Physiotherapeut wird sich auch gedacht hatten, dass ich ein bisschen blöd bin oder so 

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Hallo.

Du weisst sicherich, dass es moeglich ist, eine Person deines Vertrauens mitzunehmen?

Dann fuehlst du dich eventuell nicht so 'uerberrumpelt'.

Schlage auch vor, dass du ein Unterhemd anziehst, welches im Ruecken tief ausgeschnitten ist - dies kannst du normalerweise anlassen, wenn es nur um die Halswirbelsaeule und obere Brustwirbelsaeule geht.

Der Physio wird sich wahrscheinlich gar nichts gedacht haben - also finde ich es ganz wichtig, dass du ihm sagts wie du dich gefuehlt hast. Zumindestens wuerde ich als behandelnde Physio das gern von meinen Patienten hoeren.

Gruss,

Anna

 

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Gast Reisetante

Danke für deine Antwort.

nein, ich kann schon alleine hingehen. Ich denke auch, dass es für den Physiotherapeuten total normal ist, dass die Patienten ihr Oberteil ausziehen etc. Aber ich hab mir vorher darüber gar keine Gedanken gemacht und hab nicht damit gerechnet. Ich hatte das letzte mal auch ein Unterhemd an und er hat mich gebeten es ausziehen, damit er die gesamte Wirbelsäule anschauen kann. 

Ich will dem Physiotherapeuten nicht sagen, dass ich überrumpelt war, weil ich mir total doof vorkomme dabei. Er hat mich auch geduzt (wir sind circa im gleichen Alter) und dann kommt es ja noch doofer, wenn ich ihm dann sage, dass ich überrumpelt war.  Der denkt sich doch, das ich total seltsam bin. Außerdem hält er mich wahrscheinlich eh für  etwas doof, weil ich kurzzeitig und recht aus dem nichts Probleme mit meinem Sprunggelenk hatte. Er meinte zwar, dass er sich das mal noch anschauen will, aber der denkt sich sicher seinen Teil. 

 

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Ist absolut legitim was er da macht. Finde es manchmal witzig, dass Leute zum Arzt gehen sich untersuchen lassen aufgrund solcher Vorfälle. Hier sich dann aber komisch vorkommen. Wie soll man denn sonst therapieren/befunden? ;-) Der Arzt schaut sich doch auch genauer an (Hoffentlich meistens zumindest) Kein Angriff auf dich. Sowas kommt häufig vor, dass zeigt aber wie gedankenlos manche daran gehen. Aber in deinem Falle, machst du dir wahrscheinlich über alles viel zu viel Gedanken.

"Der denkt sich ich bin seltsam" - "Wir sind im gleichen Alter" ... Wir machen nur unsere Arbeit. Wenn du etwas nicht so angenehm findest, versuch ihm das einfach zu sagen. Du bist Erwachsen, Er ist es auch. Es finden sich Lösungen. Steh für deine Gedanken einfach ein.

Servus

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Gast
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    • Hallo Kerman, das freut mich sehr zu lesen das zeigt wieder eindrücklich wie ganzheitlich eine Therapie sein sollte. Darum mache ich auch soviele Fortbildungen um möglichst viel gesehen und gelernt zu haben. Aber zu dir: Wenn der Hüftbeuger zu verspannt ist, dann wird die Hüfte in eine Position gezwängt, wodurch der Rücken auch vermehrt Spannung bekommt. Daher super wenn du merkst, wie beim dehnen des Hüftbeugers alles passieren kann. Das ist auch wirklich ein Schlüsselmuskel des Körpers! Dann ist auch zu überprüfen wie es den Verdauungsorganen geht und ob die vielleicht strahlen. Lass es entspannt angehen, du hast da ja schon was schönes gefunden was dir sehr hilft. Wenn du da 3h im stehen arbeitest ist das super, versuche aber mal nicht nur auf der Stelle zu stehen, sondern ggf in Schrittposition gehen oder unter dem Vorfuß noch eine kleine Erhöhung hast, dass du von der Hüfte her deutlich mobiler bist. Und kannst auch 1h stehen, 1h sitzen, 1h stehen ... du musst auch keine 3h am Stück stehen Hauptsache du wechselt die Position regelmäßig Da wartet noch viel interessantes auf dich und bleib einfach am Ball! LG
    • Moin Moin,   nochmal danke für eure ganzen Hilfen.   Das Thema ist noch aktuell und etwas besser geworden. Mittlerweile ist das Ganze (auch ohne Diagnose vom Arzt) etwas klarer geworden.   Es existiert ein Ziehen im Leistenbereich, in der Hüfte. Der Oberkörper will nach vorne. Eigenrecherche nach deutet alles auf den mächtigen Hüftbeuger hin.   "Recherchen zufolge verspannt der untere Rücken reflexartig um den Körper aufrecht zu halten. Würde zu 100% passen. Auch die Rückenverspannung ist weg wenn der Hüftbeuger gedehnt wird."   Mache ich Übungen, so wird es besser. Es gibt dann sogar befreiendes Knacken und befreiende Gefühle, vor allem im Nacken. Das sind echt starke positive und nervöse Gefühle, die auf einmal kommen. Ich bin kein Esoteriker, aber ich habe von "Stresshormonen" gelesen. Und leider stimmt es. Sogar der Nacken wird dann den ganzen Hüftübungen wieder mobiler,was ja anfangs mein Hauptziel war. Es wird immer besser. Diese Stresshormone sind schon extrem. Dazu (ich hoffe es kommt daher) auch mal missempfindungen wie ein klein wenig übelkeit oder ziehen im Kiefer. Alles aber eher angenehm.   Als Sport mache ich auch noch Klettern (Bouldern) Dort springt man vom oben oft ab und streckt das Knie beim Absprung nicht durch, sodass die Hüften viel abfangen.   Es kann gut sein, dass dieser Hüftbeuger durch falsches Sitzen (jahrelang) verkürzt ist. Probleme mit Beinanhebung gibt es ja auch. Seitliches Beinanheben ist schwergängig. Karatekick gar nicht möglich.   Derzeit stehe ich (ca. 3 Stunden) beim Arbeiten am PC: Das geht, man merkt aber schon, dass Oberschenkel und Hüfte arbeiten, sich am Liebsten wieder setzen würden.   Hatte jemand von den Therapeuten hier schon einmal Kontakt zu Leuten,die das gleiche Problem hatten?   Ich schaue mir alle möglichen Übungen auf Youtube ab. Gerade Ausfallschritt (und dann nach hinten lehnen) hilft enorm,ist hardcore. Aber schwer zu halten. Für zusätzliche Übungs-Tipps wäre ich dankbar.   Auch gibt es so wenig Lesestoff zum Thema "Nacken" und die Verbindung zur Hüfte und mögliche Beschwerden. Lediglich im englischsprachigen Yoga-Internet "Your Neck is your Psoas". Aber es muss stimmen. Ich würde abe rgerne die Mechanismen des Körpers durchblicken.   Gelesen habe ich mal, dass es ein Ungleichgewicht gibt und der Nacken Reflexartig verspannt um Auszugleichen.   Hochspannendes Thema, ich finde aber wenig darüber.
    • Hallo bbgphysio und vielen Dank für die schnelle Antwort,   ich hatte mich nur erschreckt, weil dieses komische Gefühl dazu kam. Das kenne ich so nicht. So, als wenn ein Muskel oder eine Sehne über irgendetwas drüberrollt. Deswegen hatte ich mich wohl reingesteigert, dass das ein Fremdkörper ist, der da gewachsen ist. Ist dieses Gefühl denn auch typisch, für meine Beschwerden? Sind das verspannte Muskeln? Das komische ist, dass, wenn ich es provoziere, dieses Schnappgefühl dazu beiträgt, dass es besser oder auch schlechter wird. Also, wenn ich eine Bewegung mache und merke, jetzt kommt der Schmerz, dann ist nach diesem Schnappen auch gut. Und andersherum, wenn ich merke, es ist alles in Ordnung und setze mich langsam hin kommt das Schnappen und der Schmerz ist da. Aber nie lange. Nach ein paar Sekunden ist auch wieder gut.

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