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Der perfekte Fuß - Frage zum Quergewölbe

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Hallo,

mein erster Beitrag hier. Wenn das hier ein aktives Forum ist, dann sicher auch nicht mein letzter :)

 

Meine Frage betrifft die Fußstellung. Ich versuche momentan meine eigene Fußstellung zu optimieren.
Ich hab das Gefühl, ich bin nahe dran. Ferse zentriert, Belastung auf Ballen, Quer- und Längsgewölbe gut sichtbar.
Allerdings fällt mir dann auf, dass die Zehen 2-4 bei aufgebautem Quergewölbe dann etwas in der Luft hängen.
Irgendwie ja auch logisch, wenn die Metacarpalen in einem Bogen angordnet sein sollen. Aber kommt mir trotzdem etwas merkwürdig vor.

Kann mir da jemand was dazu sagen, ob das so sein soll?
Könnte bei Interesse auch ein Foto hochladen.

Vielen Dank im Vorhinein.

LG Thomas

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  • 4 weeks later...

Kommentare

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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