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Knieschmerzen

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Gast Gerda

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Guten Abend, was kann das Problem sein, wenn man an/neben der Innenseite der Kniescheibe Schmerzen hat...etwas versetzt nach unten.
Beim drüber streichen schmerzt es und fühlt sich weich an. Das Gefühl ist ein wenig, als wenn man das Knie für eine Zeit schief hatte.
Ich mache recht viel Sport, von Spinning, über Laufen und Yoga. Ich bin 44 Jahre alt und nicht übergewichtig.
Kann man abrwarten, oder lieber direkt zum Arzt? Vielleicht kann ich so etwas tun? Kühlen, Ibu oder so?
Vielen Dank
 

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Hallo Gerda! Wie lange besteht das Problem denn schon? Gab es eine. Auslöser? Knie verdreht oder nach längerer Belastung? Wenn das Problem schon ca.eine Woche alt ist, würde ich nicht mehr kühlen, oder ibu nehmen da es kein akuter Prozess mehr ist.  Ich würde mir aufjedenfall ein PhysioRezept vom Arzt holen  am besten auf Manuelle Therapie. Die Ursache für innere Knieschmerzen können sehr unterschiedlich sein. Ein Physiotherapeut/in mit einer zusatzfortbildung für manuelle Therapie ist eigentlich der/die richtige Ansprechpartner für solche Probleme. So wird in der erstbehandlung  ein gezielter Befund mit einer Anamnese am Anfang gemacht wo man seine Beschwerden beschreibt und anschließenden spezifischen Tests, haltungsanalysen und tastbefund um herauszufinden wo die Ursache der Probleme liegt!

so von der Ferne könnten die Knieschmerzen von einer Reizung des sehnenansatzes sein oder auch von Bein nerven kommen deren feinen nervenäste in die Innenseite des Knies ziehen. 

Gruß Thomas 

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Gast
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    • Hallo Bitte klick dich hier durchs Forum durch - es gibt etliche Schulterthreads. Du kannst durch Übungen für die Rotatorenmanschette - des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule viel rausholen. Direkt eine OP halte ich für unnötig wenn man es auch konservativ probieren kann. Im besten Fall hast du auch einen Physiotherapeuten mit den du das machen kannst - damit der gucken kann wie die Übungen ausgeführt werden. L&B ist wirklich keine ordentlichen Therapie, die können nur gut verkaufen - da steckt aber nicht viel hinter.
    • Durchgeführt! Eine kleine Auswertung wenn du alles durchgearbeitet hast würde mich freuen. Klingt ja ganz spannend wie man die Befunde optimieren kann. Viel Erfolg bei deiner Arbeit.
    • Das freut mich zu hören Probier dich mal entspannt 1-2 Wochen aus und guck was sich ändert. Dein Körper arbeitet ja selbst stets dran sich zu regenerieren und wenn du ihm zeigst, was er braucht - passt er sich an, also bewegen!  Kannst ja bald mal Bescheid geben was sich getan hat! Der Ohrtopädentermin ist gemacht und ist bald, manchmal hilft proaktiv nachzufragen und um Physiotherapie zu bitten. Liebe Grüße und gute Besserung Jan

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