Ausgangsstellung:
Geräte: Tennisball -
Personenzahl: 2
Schwierigkeit:
Kinder zu Paaren zusammenfinden lassen.
Ein Kind erhält den Tennisball / Igelball, das andere legt sich hin.
Kleine kreisförmige Bewegungen von Kopf bis Fuß (möglich auch mit zwei Bällen)
... weiterlesen

eingetragen von perlenfreak

Hände auflegen

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 2
Schwierigkeit:
Die Hände so lange an einem Ort liegen lassen, bis ein Wärmeaustausch stattfindet (Genitalzonen auslassen)... weiterlesen

eingetragen von evi

Schnelle Lagerung

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat schließt Augen und nimmt seinen Körper wahr.

Ther hebt langsam das Schulterblatt ab, hält einige Sekunden und streicht dann über den Arm aus, dasselbe mit dem Becken und dem Bein.
Dann Kopf anheben, langsam wieder ablegen.weiterlesen

eingetragen von evi

Alge

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Patienten gehen paarweise zusammen, ein Pat stellt sich als Alge in den Raum und schließt die Augen.
Der Partner spielt das Meer: er bewegt die Arme des anderen in verschiedene Richtungen, macht Drehungen des Rumpfes, etc.... weiterlesen

eingetragen von bozw

Der Ball

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Man stellt sich vor, man hält einen Ball in Höhe Brust, eine Hand oben, eine Hand unten und schiebt ihn langsam vom Körper weg. Dabei tief ausatmen und von vorn.... weiterlesen

eingetragen von angel171285

Wie ein Adler

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Schließt die Augen.
Stellt euch vor ihr seid ein Adler u. sitzt auf einem hohen Felsen u. blickt über ein ganz weites Tal.
Ihr breitet eure großen Flügel aus, fangt langsam an mit ihnen zu schlagen.
Langsam hebt ihr immer u. imme... weiterlesen

eingetragen von angel171285

Tiger

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: 2
Schwierigkeit:
Ein Kind liegt, das andere kniet neben dem liegenden.

Ein Tigerkind kommt langsam angelaufen, tabst zuerst richtig tollpatschig auf deine Beine( das Kind was neben dem anderen kniet ist der Tiger)
Das Tigerbaby brüllt nach sei... weiterlesen

eingetragen von berit

Pizza backen

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Sowohl die Herstellung des Teiges,als auch
die Belegung der "Pizza", wird mit unterschiedlichen Massagegriffen auf dem Rücken des Kindes ausgeführt.Teig kneten, klopfen, ausrollen, andrücken...
Tomatensosse verstreichen, Salami auflegen... weiterlesen

eingetragen von petebest

Entspannungskreis

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Igelball -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Die Kinder setzen sich im Kreis,jeder hat den Rücken des anderen vor sich, sie malen mit dem Igelball Dinge auf den Rücken und die anderen Raten was es war.... weiterlesen

eingetragen von sand

Übung 831

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Taschentuch -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient legt sich auf den Rücken,der Partner "stopft" mit Tüchern die Hohlräume seines Patners aus(Kniekehle,Nacken,usw.)Dann soll der Patient den Unterschied zu vorher spüren und sich noch etwas entspannen.... weiterlesen

eingetragen von seri

Entspannen mit passiven Bewegungen und Musik

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Weichbodenmatte -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. liegt auf Matte, PT kniet daneben

Arm rechts/links

1.Therapeut hält Patient am Oberarm und Unterarm fest und führt immer grösser werdende Kreise im art. humeri aus. Patient ist dabei völlig entspannt.

weiterlesen

eingetragen von kisska

Entspannung und Sekretolyse durch leichtes Schwingen

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Trampolin -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. in RL auf dem Trampolin, Beine leicht angestellt, evtl. Arme unter dem Kopf (je nach Pat.)
Therapeut stellt sich in Grätschstellung über den Patienten auf den Trampolin und erzeugt durch leichtes Wippen mit evtl. Gewichsverlagerung leicht... weiterlesen

eingetragen von meryl

Algen im Wasser

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 2
Schwierigkeit:
Ein Kind ist die Alge, das andere das Wasser: die Alge lässt sich vom Wasser ganz sanft hin und her bewegen, dabei hat es sie augen geschlossen... weiterlesen

eingetragen von jott

Entspannung

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Das Kind liegt auf dem Schoß. Der Therapeut sitzt mit angestellten Beinen auf dem Boden. Das Kind lehnt an die Oberschenkel des Therapeuten und kann den Therapeuten sehen. Nun greift der Therapeut beiden Hände und Füße und führt alle vier Extremitätt... weiterlesen

eingetragen von robertlahmer

Beziehungen in Gruppen

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Beziehung in Gruppen
Vergleiche die Beziehung in Gruppen – Auffälligkeiten (Suchtgruppen)

Der Mensch handelt und bewegt sich während seines ganzen Lebens in Gruppen. Ab zwei Menschen aufwärts spricht man schon von einer Gruppe.... weiterlesen

eingetragen von monagiebel

Übung 1394

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
ein Buch vorlesen... weiterlesen

eingetragen von slippiotillie

Übung 1507

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Klient liegt auf dem Rücken. Hände liegen auf dem Bauchnabel.Er soll nachspüren wie sich der Bauch bei der Atmung verhält.... weiterlesen

eingetragen von urban49

Rückenübung

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Die Füße hüftbreit aufstellen,die Knie sind leicht angewinkelt.Die rechte Hand liegt vor dem Bauchnabel.Der Bauchnabel wird zur Wirbelsäule eingezogen und die Gesäßmuskulatur kräftig angespannt (ca. 5s)Anschließend wird der Rumpf Wirbel für Wirbel ge... weiterlesen

eingetragen von nicole17

Übung 1708

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pool-Noodle -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Pat. legt sich in der Rückenlage auf die Pool-Noodel und abduziert leicht die Arme und Beine
lässt sich einfach ganz ruhig durchs Wasser treiben und liebt einfach ganz still auf dem Wasser... weiterlesen

eingetragen von buddem

Rückenmalen

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 2
Schwierigkeit:
zu zweit zusammen, einer legt sich auf den Bauch
der Th. malt sachen an die tafel, die dir anderen Kinder auf den Rücken ihres Partners übertragen
derjeniger der liegt soll erraten was gemalt wurde
z.b sonne, wolke, blume, stern... weiterlesen

eingetragen von dax

"Wetterkarte"

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Das Kind liegt in BL, der Therapeut "massiert" den Rücken, indem er das "Wetter" auf dem Rücken des Kindes darstellt und das Kind selbst angibt, wie das Wetter wird : z. B. Regen = Krabbeln mit den Fingerspitzen, Donner = vorsichtiges Klopfen mit den... weiterlesen

eingetragen von hovo69

Übung 1989

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Um bei Kindern voran zu kommen muss man spielerisch arbeiten, das wissen wir ja alle. Diese Übung dient nicht nur der Entspannung sondern auch der Vorbereitung für sich anschließende Übungen.
Luftmatratze: Die Kinder liegen auf dem Rücken, der... weiterlesen

eingetragen von hasimausischnecki

Übung 2127

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Stab -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Eine etwas ungewöhliche Entspannungsübung ist.die Pat legen sich auf einen Stab.Dabei muß der Stab neben der Ws plaziert sein.Nicht jedermans Sache aber ich finds schön.... weiterlesen

eingetragen von inarhein

Übung 2149

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Stab -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patinet legt sich mit der Wirbelsäule
und dem Kopf auf den Stab der am Boden liegt. Das entspannt und nach einiger zeit merkt man gar nicht mehr das man auf einem Stab liegt.... weiterlesen

eingetragen von inarhein

Übung 2150

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Ausgangsstellung: Bewegungsbad
Geräte: Pool-Noodle -
Personenzahl: 2
Schwierigkeit:
Einer nimmt die Nudel hinter den Rücken und versucht sich so gut wie möglich hinein zu legen, der Kopf sollte auch auf der Nudel liegen. Der andere zieht den der auf der Nudel dann langsam durch das Wasser. Später wird dann gewechselt.... weiterlesen

eingetragen von bibae

Relaxed Position

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Ausgangsstellung: Päckchenstellung
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Ganz klein und Rundrücken machen-Kopf nach innen ziehen-Arme nach vorne ziehen-atmen-entspannen
Alternative: Arme eng am Rumpf nach hinten -Handfläche dabei nach oben-atmen-entspannen (Anmerkung: nicht für Frauen mt viel Oberweite)... weiterlesen

eingetragen von elchri

Übung 2615

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 2
Schwierigkeit:
Benötigt wird ein Stapel Bierdeckel, der Partner in RL wird nun, angefangen bei den Füßen mit Bierdeckeln zugedeckt, erst am Schluss das Gesicht bedecken. Kunstwerk in Ruhe anschauen, danach darf liegender Partner alles von sich schütteln; es wird ge... weiterlesen

eingetragen von physimo

Pizza backen

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Je zwei Kinder bilden ein Team.
Das eine ist der Pizzabäcker, das andere der Teig.Der Bäcker kniet neben dem "Teig". Als erstes wird der Teig geknetet-auf dem Rücken des Kindes kneten.
2.Teig ausrollen-Rücken aussreichen
3.Tomate... weiterlesen

eingetragen von pt11

Übung 2846

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Die Kinder liegen auf einer grünen Wiese (Weichbodenmatte), ein sonniger Tag, die Gräser wehen im Wind (mit einem Handtuch einen Luftzug erzeugen)und die Blumen duften, ... . Viele Tiere leben auf und um die Wiese. Zum Beispiel der Grashüpfer( der St... weiterlesen

eingetragen von pt11

Übung 2847

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Nach einer langen anstrengenden Fahrt müssen die Autos in die Waschstraße. (Kinder gehen paarweise zusammen oder Kind und Therapeut). Der Motor wird ausgeschaltet + das Auto bleibt stehen. (Kind setzt oder legt sich). Nun muss inspiziert werden (Part... weiterlesen

eingetragen von nickicollo

"Das müde Krokodil" (Entspannugsspiel in der BL)

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Kinder bewegen sich nach dem Text mit:

"Es war einmal ein Krokodil, das lag zwei Jahre lang ganz still. In der Sonne wars schön warm, es bewegte schlapp den Arm. Hin und wieder auch ein Bein, dann schlief es sieben Jahre ein. Es schnar... weiterlesen

eingetragen von projektfgym

Partnerentspannung mit dem Handdtuch

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Handtuch - Holzbank
Personenzahl: 2
Schwierigkeit:
Person 1: passiv, Rückenlage auf der Matte, Kopf liegt auf ausgelegtem Handtuch

Person 2: aktiv, sitzt am Kopfende des Liegenden auf einer Erhöhung (BSP. Kasten). Beine gespreizt, Unterarme liegen auf dem Oberschenkel auf. In den Hände... weiterlesen

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