Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
PatientIn liegt auf einer Weichbodenmatte und hat beide arme in 90° flex !
nun wird PatientIn aufgefordert sich mit den ellebogen hoch zu drücken(Richtung Decke) und die schulterblätter dabei zur wirbelsäule ziehen !!dies sollte langsam erfol... weiterlesen

eingetragen von sabi1601

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Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat auf Pezziball, nacheinander beide Beine abheben und mit Armen kreisen--> GG Schulung... weiterlesen

eingetragen von unnuezu02

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Ausgangsstellung: Vierfüßlerstand
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Der Löwe will in seinen Schwanz beißen

Im Vierfüßlerstand um die eigene Achse drehen und dabei versuchen mit dem Kopf Richtung Becken zu kommen ( Richtungs-
wechsel)... weiterlesen

eingetragen von unnuezu02

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Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
In der Seitlage den gesamten Körper durchspannen, so dass kein Knick in der Hüfte entsteht. Die Arme befinden sich rechts und links neben dem Kopf. In der gespannten Lage nach vorn oder hinten rollen.
Variante: Die Äste des Baumstammes bewegen... weiterlesen

eingetragen von unnuezu02

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Die Kinder stehen und stellen sich vor, ihr gesamter Körper sei Versteinert. Die Versteinerten sollen versuchen zu gehen, dabei verlagern sie stark das Gewicht nach links und rechts und bewegen sich auf diese Weise fort.... weiterlesen

eingetragen von unnuezu02

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Die Kinder neigen bei leicht gebeugten Knien den aufrechten Oberkörper nach vorn. Die Fußspitzen zeigen nach außen und werden abgehoben ( Fersengang). Die gestreckten Arme sind rechts und links neben dem Körper und bewegen sich leicht auf und ab.... weiterlesen

eingetragen von unnuezu02

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Als Schlange robben die Kinder auf dem Boden. Die Beine bleiben unbewegt. Nur durch das Abdrücken von den Armen bewegen sie sich fort. Zwischendurch stützen sie sich ab und schieben ihren Kopf nach oben wie eine drohende Schlange.... weiterlesen