Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Medizinball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
- Pat springt vom Boden ab und landet mit einem Bein auf einer Airexmatte
- Ther wirft ihm kurz nach der Landung schnell einen Medizinball zu
- Pat muss Gleichgewicht halten... weiterlesen

eingetragen von evi

Übung 69

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball - Gymnastikball
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
- Pat in RL auf Airexmatte, Füße zeigen zur Wand, Beine in Flex
- mit einem Fuß Gymnastikball auf Pezziball an der Wand balancieren... weiterlesen

eingetragen von katin004

Übung 201

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Thera-Band -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
-Theraband unter fuß spannen
-mit den Händen die enden vom Band festhalten
-Knie abheben und beugen strecken- wieder beugen und strecken...... weiterlesen

eingetragen von frogstone

beinachse

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient steht hüftbreit. Belastung des hinteren äusseren Fußrandes und des Zehenballens/aller Zehen. Knie gebeugt. Handflächen zeigen nach vorne - Grundspannung wird aufgebaut.... weiterlesen

eingetragen von frogstone

Beinachse

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Grundspannung wurde aufgebaut - im Wechsel Beine vom Boden heben.... weiterlesen

eingetragen von frogstone

Beinachse3

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Grundspannung wurde aufgebaut - Beine heben im WEchsel ab - Arme bewegen sich einmal über Kreuz zu den OS, dann parallel.... weiterlesen

eingetragen von frogstone

Beinachse4

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Grundspannung - Beine im Wechsel lösen - Arme nun im 4/4, 2/2 oder 3/3 Takt parallel/über Kreuz zu den OS führen.... weiterlesen

eingetragen von frogstone

Beinachse

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 2
Schwierigkeit:
Grundspannung wird aufgebaut. 1 Patient steht hinter dem anderen. Der vordere hält die Position während der hintere an den Schultern Widerstände setzt.... weiterlesen

eingetragen von marquez

Einbein-Dribbling

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Airex-Pad - Poturomed
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient steht je nach Fähigkeiten entweder auf dem Boden, Airex-Kissen, Ballkissen, Posturomed, etc im Einbeinstand. Nun soll er zusätzlich mit einem handballgroßem Ball vor dem Körper dribbeln. Diese Übung bietet die Möglichkeit eines spielerisc... weiterlesen

eingetragen von pt1204

Übung 750

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Ausgang: RL; Links=Übungsbein
1.Beide Beine ein wenig nach außen. Das linke Bein (Übungsbein) nach außen drehen (die Fußspitze nach außen, die Ferse nach innen). Das linke Bein gestreckt in den Flexion, Adduktion bewegen.

Hinwei... weiterlesen

eingetragen von tritz

Übung 803

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Kreisel -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Propriozeption und Stabi UE

Patient steht mit beiden Beinen (oder Einbeinstand)auf einem Kreisel oder Sizzl-Kissen und wirft sich mit dem Therapeuten einen Ball zu.
... weiterlesen

eingetragen von daniela4

Übung 1489

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Weichbodenmatte -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. steht auf der Matte und pendelt dabei die Arme neben dem Körper. Balance halten und auf die beinachse achten... weiterlesen

eingetragen von beidje

Achillessehne Mobilisation

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Stell dich mit beide Füßen mit den Zehenspitze auf der Treppe.Druck dich mit beide Füßen nach oben.Mit nur eine Bein(Füß)ganz nach unten(der verletzte).Wiederhoe das 10x... weiterlesen

eingetragen von iliopsoas

Übung 1607

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Ausgangsstellung:
Geräte: Seil -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient soll auf dem Seil balancieren: vor und zurück.
Evetl. mit geschlossenen Augen.... weiterlesen

eingetragen von lajos

Beinachsentraining im labilen Stand

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Airex-Pad - Kreisel
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Beinachsentraining im labilen Stand

1. Bewegungsanalyse

- auf unterschiedlich labilen Unterlagen
- kurzer Fuß
- Augen offen → nachspüren lassen
- Augen geschlossen → nachspüren lassen
weiterlesen

eingetragen von niels86

isometr. Training nach OSG-Fraktur

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Ausgangsstellung:
Geräte: Kreisel -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
ASTE: Pat. sitzt auf Therapiebank, operierter Fuß steht auf Therpiekreisel evtl unter Kreisel noch eine Waage um die Belastung zu kontrollieren.

Der Therapeut gibt von unten nach oben Widerstände an dem Kreisel und der Pat. soll diese ... weiterlesen

eingetragen von kaktusigel

Koordination Beine

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Einbeinstand, beide Hände nach oben, und jetzt Augen schließen... weiterlesen

eingetragen von kaktusigel

Koordination Beine

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Airex-Pad -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Einbeinstand, beide Hände nach oben, und jetzt Augen schließen... weiterlesen

eingetragen von kaktusigel

Koordination Beine

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Airex-Pad -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Einbeinstand, beide Hände nach oben, einen Ball dem Patienten zuwerfen, fangen und zurückwerfen... weiterlesen

eingetragen von kaktusigel

Koordination Beine

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Seil -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
eine Schlange aus dem Seil basteln und balancieren... weiterlesen

eingetragen von goldi

Übung 2038

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Patient liegt auf einer Beinpresse. Zwischen Fuß und Anlagefläche der Presse kommt ein Pezziball.

Gleichgewicht halten... weiterlesen

eingetragen von araya

Übung 2116

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Ausgangsstellung:
Geräte: Trampolin - Holzbank
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Holzbank, besser noch eine stabile Holzkiste, gleich hoch oder etwas höher als das Trampolin steht neben dem Trampolin.
Der Patient hüpft beidbeinig auf dem Trampolin und geht im Rhytmus (z.B. jedes 3. Mal auf die Kiste (Auch dort but abfedern... weiterlesen

eingetragen von markus84

Übung 2219

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Therapeut lehnt sich mit beiden händen über das endgradig flektierte knie des patinten und gibt 20 sec axiale approximation mit leichten vibrationen in das hüftgelenk. ... weiterlesen

eingetragen von anikap

anikap

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient liegt auf einer Matte an einer Wand und stemmt mit seinen beiden Beinen in den Pezziball die Wand, schwieriger wird es mitjeweils nur ein Bein stemmen.
Aufgabe den Ball so ruhig wie möglich halten.... weiterlesen

eingetragen von benni1970

Storch

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Stehen auf einen Fuss,das andere dabei schwingen,die nächste höhere stufe übung m. geschl.augen ... weiterlesen

eingetragen von kaethe22

Übung 2885

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Seil -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Seil ist kein normales Seil, sondern Schlappseil, dass zwischen zwei Fixpunkten gespannt ist. Pat. steht seitlich zum Seil und positioniert einen Fuß auf dem Seil. Wichtig: Nur mit Unterstützung des Therapeuten, soll der Pat. jetzt zunehmend das Gewi... weiterlesen

eingetragen von robinl

Übung 3062

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat hat in HG und KG ca.90 Grad klemmt den PCBall zwischen seine Füsse und den Brustkorb des Therapeuten. Er führt nun eine Streckung der Beine gegen den Wiederstand des Oberkörpers des Therapeuten durch, wobei der Ball nicht runterfallen darf. Propr... weiterlesen

eingetragen von memelchen

Propriorezeption der UE

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Sprossenwand -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient stellt sich an die Sprossenwand. Hierbei ist ganz wichtig dass die Knie, das Becken und der Oberkörper die Sprossenwand berühren. Nun soll der Patient eine Hand los lassen und mit dem restlichen Körper die Bewegung ausgleichen. Hände vari... weiterlesen

eingetragen von rexrelaxo

Übung 3561

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball - Thera-Band
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Vorrangig für Propriozeption Knie gleichzeitig Mobi bei Flex-Einschränkung:
z.B. nach VK.Ruptur o.Ä.

1. Bein des P. auf PezziBall (PB)
2. Auftrag PB halten (nachspüren)
3. Ball bewegen auf "Schiene" vor - zurück ro... weiterlesen

eingetragen von flusen

Übung 3657

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Weichbodenmatte -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Mit beiden Beinen auf die Matte springen und die Position in der man aufkommt einen Moment halten. Dabei auf die korrekte Einstellung der Beinachse achten.... weiterlesen

eingetragen von ptchristian

Eckensteher 1. Phase

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Lernziel: Simulation der Vorfussbelastung
Agst.: Einbeinstand an Wandecke, UA Stützend an der Wand
Asfg.: 1.Phase: mit den angewinkelten Beinen pendeln
> Wahrnehmungsschulg. für den Pat.; Veränderung des Drucks auf der Hand und d... weiterlesen

eingetragen von ptchristian

Eckensteher 2. Phase

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Aste: Einbeinstand in einer Ecke; beide Hände sind an den Wänden gestützt
Asfg: Pat. steht auf dem Vorfuß und pendelt mit dem angewinkelten Bein

Durch kleinere Pendelbew. wird der Schritt eingeleitet. Diese Übg. sensibilisiert d... weiterlesen

eingetragen von ptchristian

Eckensteher 3. Phase

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
ASTE: siehe 1./2. Phase
Asfg: Pat. ist mit Händen gestützt, steht auf dem Vorfuß, anderes Bein ist angewinkelt, so entsteht ein hoher Druck auf d. Hände
Jetzt soll er die Hände wegnehmen und autom. ist der Pat. gezwungen einen Schritt r... weiterlesen

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