Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Gymnastikball -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
BITTE DARAN DENKEN...
--> Pat. müssen gerade sitzen, an Hockerende, Medaille zeigen
-->Immer mit dem gesunden Bein zuerst die Übungen machen
-->Im Anschluß an die Übungen dehnen nicht vergessen
-->Zwischen den Übungen Bein... weiterlesen

eingetragen von lollipop84

Fersenschleife

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
>zur verbesserung der flex/ ext
der pat. soll sein "krankes" knie soweit anbeugen wie es geht, die ferse bleibt dabei auf der bank und hebt nicht ab. nun soll er es wieder in ext bringen dies wird immer abgewechselt, die ferse schleift dabei i... weiterlesen

eingetragen von lollipop84

Verbesserung der Knieext

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
der pat soll sein bein soweit in ext bringen wie er es kann (wenn es stark eingeschränkt ist dann mit einem kissen o.ä. unterlagern) nun soll er sein knie in den boden (oder auch kissen) drücken.... weiterlesen

eingetragen von physiomind

Übung 291

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. mit Knie-Tep mit weniger gutem BWA und Schmerzen bei Bew. gegen die Schwerkraft
ASTE, Sitz auf Hocker/Stuhl mit Fußbodenkontakt
unter den Füßen des Patienten liegt ein Taschentuch/Papier etc. Der Pat. wird aufgefordert das Papier ... weiterlesen

eingetragen von physiomind

Übung 293

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. mit Knie-TEP
ASTE, BL mit Überhang auf Bank (Oberkörper liegt auf, Pat. hält sich seitl. an Bank fest. Becken liegt nicht auf HG-Beweglichkeit darf nicht eingeschränkt sein)
Übung: Pat.steht mit Beinen auf Boden so, dass die Knie l... weiterlesen

eingetragen von nane

Fersenschaukel

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. winkelt sein Knie 45° an und stellt die Ferse auf der Unterlage ab. Dann zieht er den Fuß in DE und bringt ihn anschließend in max. PF. => Ver-
besserung der Knieext.... weiterlesen

eingetragen von marions

Indirekte Bewegung für Pat´s mit Bewegungsangst

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Sitz auf Bank/ Hocker oder Pezziball möglich.
WICHTIG: OP-Knie in submaximalem Schmerzfreien Bewegungsende einstellen.
Auftrag für Pat: "Spür deine Sitzbeinhöcker (alternativ "Arschknochen") und roll mit dem Becken vor diese Knochen un... weiterlesen

eingetragen von marions

Tütenübung Flex/Ext

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat sitzt an Bett/Bankkante, Tüte unter Fuß des Op-Beines (Schuhe!!!!). Pat schiebt den Fuß axial nach vorne und unter Po, so dass keine SChmerzen entstehen und das vorgegebene Bewegungsausmaß nicht überschritten wir.
Tüte nimmt die Reibung u... weiterlesen

eingetragen von trainermaus

Übungsparcour f. Kräftigung

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Thera-Band - Schaukelbrett
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. steht im Barren. An der einen Seite ist ein Theraband befestigt die andere Seite des Bandes wird vom Pat. festgehalten. Der Pat. bringt das Theraband unter den Fuß des operierten Beines. (Je nach vorhandener Kraft wahl des Therabandes) Der Pat. ... weiterlesen

eingetragen von adolfino

Übung 640

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
erst in der Rehaphase anwenden
Stabi im Stand
-Füße etwas mehr als hüftbreit auseinander,Knie und Hüfte flektiert,Gewicht auf den Zehenspitzen,
Fersen vom Boden abgehoben
-PT setzt Wiederstand von außen an die Knie
... weiterlesen

eingetragen von adolfino

Stabilisation auf Kippbrett/Kreisel

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Ausgangsstellung:
Geräte: Kreisel -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat.steht auf Kippbrett od.Kreisel
Knie leicht flektiert
Gewichtsverlagerung vor-zurück-rechts-links
Steigerung Einbeinstand
od PT wirft dem Pat einen Ball zu den erauffangen muß... weiterlesen

eingetragen von sunnysun

Knie-Flex verbessern

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient steht vor einer Treppe und stellt sein operiertes Bwin auf die Stufe. Dann schiebt er sich weiter nach vorn um somit mehr Flex im Knie zu erreichen. Er soll nur bis zur Spannung bewegen, dort halten, und wieder etwas zurück und wieder nac... weiterlesen

eingetragen von sunnysun

Knie-Extension

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Rolle -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient drückt mit der Kniekehle auf die Knierolle, sodass der Oberschenkel anspannt und die Ferse abhebt. Kurz halten, wieder ablegen. ca. 10x10 sek halten.... weiterlesen

eingetragen von sunnysun

Flex/Ext

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient sitz auf der Liege oder einem Hocker und schiebt das Bein auf dem Boden entlang bis das Knie gestreckt ist; dann wieder zurück in die Beugung. 10 mal pro Seite.... weiterlesen

eingetragen von jendor

Fersenschaukel

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Ziel dieser Übung ist es die Knie-Flex zu verbessern. Lasst den Pat das Knie mit schleifender Ferse soweit anbeugen wie mgl., dann folgt eine Serie (mind. 15 WDH) von schnellen Wechsel in Dorsalextension und Plantarflexion des Fußes. Nach dieser Seri... weiterlesen

eingetragen von judy

Hold Relax

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Erweiterung der Knieflexion

Pat sitzt an Bankkante und bewegt Bein erst zwischen ext und flex, dann zieht er das Bein so weit wie möglich in flex, Th gibt leichten Schub weiter in flex und Pat hält dagegen. es darf kein Bewegungsweg zu... weiterlesen

eingetragen von lissy

Rad fahren zu zweit

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 2
Schwierigkeit:
Pat liegen auf Rücken gegenüber. Beine sind angewinkelt und Füße berühren sich. Man fährt Rad gegen leichten Widerstand (Bewegung d. Partners)... weiterlesen

eingetragen von lissy

Übung 963

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat sitzt. Ein Bein hat Bodenkontakt das andere Wird im Kniegelenk gestreckt. Im gestreckten Zustand entweder Fußaußenkante mit Dorsalextension hochziehen (Vastus lateralis) oder die Fußinnenkante (Vastus medialis).... weiterlesen

eingetragen von silverstar

Eigenmobi Knie Flex

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Patient soll mit Fuß soweit nach hinten rutschen, dass die Ferse gerade noch am Boden bleibt, auf die Zehen gehen und noch ein kleines Stück nach hinten rutschen, Versuchen die Ferse auf den Boden zu bringen... weiterlesen

eingetragen von lifestyle

Übung 980

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Patient legt die Unterschenkel auf den Pezziball. Baut Spannung auf, in dem er die Fußspitzen anzieht und sich in der Aste stabilisiert. Der Ball wird nun Schrittweise bis zur Schmerzgrenze herangezogen und wieder vom Körper weggeführt.
Gspkt:... weiterlesen

eingetragen von lifestyle

Übung 982

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Patient hebt ein Bein gerade an und umfasst es mit beiden Händen. Nun lässt er es mit der Schwerkraft langsam bis zur Schmerzgrenze beugen. Dort wird es eine Weile gehalten.
Gspkt: Beweglichkeit im KG... weiterlesen

eingetragen von gleichner

Übung 1096

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Um eine vollständige Extension im Knie zu erreichen, rollt man ein Handtuch zusemmen und legt es unter die Ferse, so daß das Knie frei hängt...als passive Dehnung der Ischios... weiterlesen

eingetragen von biiine21

Hausübung für künstliches Kniegelenk

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
- Grundspannung: Bauch und Gesäß fest anspannen, beide beine fest anspannen, knie durchdrücken-- Spannung 6-8 Sec halten

... weiterlesen

eingetragen von tathra

Anfangsbuchstabe mit Seil

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Seil -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Die Patienten sollen mit ihren Füssen den Anfangsbuchstaben ihres Vornamen mit dem Seil so hinlegen, dass die restliche Gruppe es auch lesen kann. Meistens ziemlich lustig, v.a bei Buchstaben wie G oder K etc...... weiterlesen

eingetragen von angiebilly

Übung 1252

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Bank steht an der Wand. Pezzi Ball an Wand . Pat drückt mit seinen Füßen abwechselnd den Ball gegen die Wand.... weiterlesen

eingetragen von angiebilly

Übung 1253

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pezzi Ball an Wand. Pat. Füße am Ball. Pat krabbelt mit dem Ball die Wand hoch... weiterlesen

eingetragen von angiebilly

Übung 1254

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Ausgangsstellung: Halbsitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. im Halbsitz auf Bank. Bank so hoch das Pat nur mit Zehenspitzen das Bein auf den Boden bekommt. Auftrag geben die Ferse zum Boden bringen. Beüben der Ext.... weiterlesen

eingetragen von angiebilly

Übung 1255

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Weichbodenmatte -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat steht auf Weichmatte. Beine leicht auseinander. Der Rest im physiologischen Stand. Pat. verlagert Gewicht von einer Seite zur anderen. Für Knie Stabi. Zuvor sollte er die Übung auf festem Untergrund beherrschen. Bsp: Fußstellung... weiterlesen

eingetragen von kain

Übung 1264

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Ball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient Sitz auf der Bank, die Beine sollten frei hängen, jetzt bekommt der Pat. einen Ball zwischen die Füße, man gibt die anweisung die Beine zu strecken und dann wider zu beugen, man kann auch gestreck halten lassen, oder wenn er zu schwach is... weiterlesen

eingetragen von bini

Kräftigung

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
- Knie des betroffenen Beines 10° beugen
- Nicht betroffenes Bein 90/90
Therapeut: Eine Hand am Calcaneus, eine Hand am Glutaeus -> Bridging (Pat. soll Fuß in die Therapeutenhand drücken)

Variante:

... weiterlesen

eingetragen von bini

Kräftigung bei Knie-TEP: M.vastus medialis

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
RL:PNF
-Frühphase:
Flex/ADD/AR passiv+assistiv mit Wiegegriff, resistiv mit Widerstand proximal des Kniegelenks und Wiegegriff möglich; kein Re-Stretch, keine gebeugten Beinpattern, kein Widerstand distal!
Achtung: Kniegelenk mus... weiterlesen

eingetragen von bini

Kräftigung M.vastus medialis

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Langsitz: Hüftflex bei Knieex
-Therapeut gibt taktilen Reiz für Ext. der LWS an den Dornfortsätzen, um M.iliopsoas und M.rectus femoris auszuschalten; Pat. stützt sich mit Armen in AR hinten ab
-Haltungsanweisung: BWS strecken, ... weiterlesen

eingetragen von bini

Rehaphase: Kniebeugen

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
- am Tisch festhalten
- Haltungsanweisung: Beine hüftbreit auseinander, Oberkörper horizontal 30° nach vorne geneigt, Becken kippen und nach hinten schieben, Knie dürfen nicht über die senkrechte Beinachse schieben... weiterlesen

eingetragen von bini

Wechsel von SL in RL

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Wechsel von SL und RL zur Behandlung eines Extensionlacks:
-Training der Knieextension,d.h. Knie bleibt die ganze Zeit während dem Wechsel zwischen RL und SL extendiert, Therapeut muss assistiv sichern... weiterlesen

eingetragen von physiosb

Übung 1411

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Pat. sitzt an der Bankkante. Oberschenkel liegen auf. Abwechselnd Knie-Ex und Knie-Flex. Ggf. kombiniert mit dem anderen Bein entgegengesetzt.... weiterlesen

eingetragen von diddi9583

Fersenschaukel

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
RL
Ferse bis Bewegungsende zum Gesäß führen. In der Position rhythmisch wechselnd den Fuss in DE/PF bewegen. Anschließend Knie weiter flektieren.
=> Bewegungsausmaß erweitern... weiterlesen

eingetragen von spiderinme

Übung 1586

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
durchsteckgriff : PIR anwendung... weiterlesen

eingetragen von susanne303

Übung 1717

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Füsse Aufstellen.
Das Gesäß zusammenklemmen und ohne zu starker Hohlkreuz von der Unterlage abheben. Zurück zur ASTE

Variation:
Bei abgehobenem Gesäß auf der Stelle gehen... weiterlesen

eingetragen von susanne303

Übung 1718

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Zehenspitzen hochziehen, die vordere Oberschenkelmuskulatur anspannen und das Knie strecken. Die Spannung ca. 10 Sek. halten - Langsam entspannen... weiterlesen

eingetragen von susanne303

Übung 1719

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Stand auf der Treppe, Stufe nach unten.
das Standbein langsam beugen, bis der andere Fuss die untere Stufe berührt,
daraufhin Standbein wieder strecken. Zuerst mit einem und dann mit dem anderen Bein ausführen.
Immer auf eine auf... weiterlesen

eingetragen von krishan

Hundehaufen

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat mit Gehhilfen:

Ausgangsstellung Stand, dem Pat ein geknülltes Taschentuch unter betroffenes Bein legen. Pat soll sich orstellen, es wäre ein Hundehaufen!
Kommando: Vor dem Haufen mit der Ferse und hinter ihm mit der Fußspitz... weiterlesen

eingetragen von sunny07

Übung 1829

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient liegt auf der Seite. Das untere Bein ist gebeugt. Das betroffene Beine wird nun rausgestreckt und wieder gebeut. Die Übung einige Male wiederholen.... weiterlesen

eingetragen von regi

Übung 1932

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. steht mit dem Ruecken an der Wand. Das betroffene Bein ist in Flex und der Fuss steht an der Wand.Durch Gewichtsverlagerung des Oberkoerpers und Becken wird die Flex im betroffenen Bein verbessert. Uebung auch gut im BWB geeignet.... weiterlesen

eingetragen von dax

Übung 1953

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball - Weichbodenmatte
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Patient liegt in RL auf der Matte, die Beine sind auf einem Pezziball abgelegt.
Vor- und zurückrollen, alternativ auch den Ball mit den Füßen gegen die Wand drücken und dort hoch- und runterrollen. Je nach Kontraindikationen, Schmerz usw m... weiterlesen

eingetragen von bebo

Dehnung der Dorsalen Kette und Knie Mobi in Flexion

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. stellt ein Bein auf eine Stufe/Stepper so das das Bein in Knie Flex ist (immer das augenblickliche Bewegungsausmaß beachten).Das andere Bein wird soweit in Schrittstellung nach hinten gebracht, so dass die Ferse noch den Boden berührt.
A... weiterlesen

eingetragen von lillly

Quadricepsspannung

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Zur Förderung des Schwellungsabbaus:

Knie soweit wie möglich in Ext bringen (UL). P. soll Knie mehrfach in UL drücken ("pumpen"). ... weiterlesen

eingetragen von wolly

Übung 2328

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Ausgangsstellung: Bewegungsbad
Geräte: Ball -
Personenzahl: 3
Schwierigkeit:
Pat. gehen durchs Wasser und reichen den Ball re/li durch die Beine durch. Achten auf Knieflex. ... weiterlesen

eingetragen von mehndie

bei schwierigen Patienten

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
wenn ein patient der meinung ist er könne das knie noch nicht weiter beugen und macht es aber unbewusst doch einfach mal das krankenhausbett nach unten fahren wenn der pat. an der bettkante sitzt und ihn dann zeigen das es doch schon so gut geht.acht... weiterlesen

eingetragen von judschi83

Übung 2405

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Kreisel -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Stand mit beiden Beinen auf dem Kreisel-Knie sind leicht gebeugt-Oberkörper leicht nach vorn-WS gerade halten-Wiederstand vorstellen-lateral und medial der Knie-erst langsam Wiederstandsrichtung wechseln, dann schneller werden
WICHTIG: keine B... weiterlesen

eingetragen von ferdiameise

Streckhebung

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat in RL -> Rücken fest auf Bett/Bank (sonst AWB Hyperlordose LWS) -> nicht betr. Bein kann angestellt werden

Varianten:
1. Zahlen von 1- 10 schreiben (langsam + groß)
2. Sonne malen
3. Namen schreiben
4.... weiterlesen

eingetragen von martown82

Funktionsmassage nach Kaltenborn

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
1) Unterschenkel (M. gastrocnemius)

 Aste: BL
 eine der drei Möglichkeiten für die QF wählen (3-5 min):
1) Zeigefinger durch Mittelfinger verstärken und so lateral an den Rand der Sehne anlegen; andere Han... weiterlesen

eingetragen von martown82

Behandlungsplan

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
ab 4. Tag nach OP:
Rückenlage:

1. Füße: einachsige Bewegungen ( Knie bewegen sich mit )
2. Fußmuster:  leichte Rotationsanbahnung
3. Irradiation durch PNF
- Arme D2 ; bilateral [ 1 Armhalten in Ext... weiterlesen

eingetragen von firefly

Übung 2478

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. liegt mit dem Bauch auf der Behandlungsbank. Das betr. Bein wird auf dem Boden gestellt. Die Bank wird so hoch gefahren, dass der Pat. grade Fersenkontakt mit dem Boden hat. Aus dieser ASTE kann man gut die Ischiis und den gastrocnemius dehnen u... weiterlesen

eingetragen von club

Übung 2540

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. sitzt auf der Behandlungsbank. Füße sind auf dem Pezziball.
Pat. soll den Po etwas anheben und dann dabei abwechselnd li und re Fuß etwas mehr in den Pezziball drücken... weiterlesen

eingetragen von kmeseck

KG Behandlung ( isometrisch)

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Das OP Bein wird in alle RIchtungen isometrisch angespannt. Der Patient soll gegen einen gedachten Widerstand des Therapeuten das Bein anspannen ( manuellen KOntakt geben)... weiterlesen

eingetragen von s611

Übung 2949

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Kreisel - Igelball
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Spätphase
Der Patient steht mit dem Betroffenen Bein auf dem Kreisel.
Der Therapeut wirft ihm in verschiedenster weise den Ball zu. ... weiterlesen

eingetragen von schnecke8

Übung 2964

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. sitzt am Ende der Behandlungsliege,der Oberkörper ist aufgerichtet, beide Pohälften werden gleichmäßig belastet.Am betroffenen Bein Zehenspitzen und Sprunggelenk hochziehen und das Knie strecken und halten.Das andere Knie wird gebeugt, Position ... weiterlesen

eingetragen von moonlight

Übung 2996

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
RL, Fersen liegen auf dem Pezziball, Pat, beugt aktiv, Knie und Hüftgelenk, durch rollen des Balles.... weiterlesen

eingetragen von moonlight

Übung 2997

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
RL, Fersen liegen auf Pezziball, Beine sind gestreckt (so weit wie mögöich), abwechselnd Ferse in den Ball drücken.... weiterlesen

eingetragen von moonlight

Übung 2998

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
RL, Beine auf dem Pezziball konzentrisch/Exzentrisch arbeiten... weiterlesen

eingetragen von robinl

Übung 3061

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Patient hat in HG und KG 90 Grad flexion, klemmt zwischen seine Füsse und die Wand einen PC Ball und übt druck auf diesen aus, Propriozeption ... weiterlesen

eingetragen von robinl

Übung 3063

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Trampolin - Gymnastikball
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat steht vor Sprossenwand auf Trampolin und hat einen Gymnastikball zwischen die Knie geklemmt. Langsame Kniebeugen... weiterlesen

eingetragen von robinl

Übung 3064

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Trampolin - Thera-Band
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat steht auf Trampolin vor Sprossenwand. Theraband um Beide Knie gebunden macht er Kniebeugen und muss das Band dabei straff halten... weiterlesen

eingetragen von deilis

Übung 3094

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Ball -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Fuß auf dem Ball stellen, den Ball nach vorne und nach hinten rollen... weiterlesen

eingetragen von ironic

Wischen mit Tuch

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Taschentuch -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
ASTE: Sitz auf Bank
Pat. Taschentuch unter Fuß legen und ihn auffordern sein Knie zu Beugen und zu Strecken, so dass der Kontak mit dem Tuch immer erhalten bleibt.
--> BWA verbesserung bei Knie-TEP Patienten... weiterlesen

eingetragen von moritz2000

Übung 3181

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
RL, Pat auffordern das Bein gestreckt nach oben abzuheben und dabei setzt der Th. Reize auf dem Quadriceps.... weiterlesen

eingetragen von meni

Übung 3199

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Kreisel -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
P.aufsteigen lassen, beide Knie beugen Gewicht auf betroffenes Bein verlagern und Knie wieder Strecken
... weiterlesen

eingetragen von meni

Übung 3200

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Ausgangsstellung:
Geräte: Kreisel -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
P.auf Kreisel steigen lassen gesundes Bein heben und mit dem Operierten Bein Kniebeugen machen ... weiterlesen

eingetragen von kubi

Stabi Knie

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Kreisel - Ball
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Knie leicht angebeugt, Variante ist auch nur ein Knie aufm Kreisel. Ball durch Bein/Beine geben und evtl auch 8-durch die Beine machen... weiterlesen

eingetragen von helge1983

Fersenschaukel

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat sitzt an Bett/Bankkante .Flex bis zum Bew.ende-Fuss in endgradige plantaflex und Doext.... weiterlesen

eingetragen von rocky83

Verbesserung der Extension

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
die Therapeutenhand oder eine halbe Rolle oder ein anderer spürbarer Gegenstand befindet sich unter der Kniekehle des Patienten. nun soll der Patient den Gegenstand fest auf den untergrund drücken... weiterlesen

eingetragen von sabine0087

Verb. der Flex

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Sitz: Füße hängen frei,
Flexion ausführen lassen, distal fixieren, am Ende der Bewegung anspannen lassen, mind. 10 sec, dann locker lassen, dann weiter in Flexion gehen,
beim passiven Nachdehnen an Grenze gehen, dort wieder anspannen ... weiterlesen

eingetragen von mzp

Quadriceps-Kräftigung 1

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Therapeut gibt distal an der gebeugten Tibia einen Widerstand gegen die Kniestreckung und der Patient streckt... weiterlesen

eingetragen von mzp

Quadriceps-Kräftigung 2

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Die Beine sind hüftbreit und der Patient geht in die halbe Kniebeuge. Bei der Bewegung nach cranial soll er ausatmen. 10 WH... weiterlesen

eingetragen von mzp

Quadriceps-Kräftigung 3

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Ausgangsstellung: Bewegungsbad
Geräte: Pool-Noodle -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Stand: Patient tut die Nudel unter den Fuss und arbeitet gegen die Auftriebskraft. Ist auch gut für die Koordination.... weiterlesen

eingetragen von tricia20

Knie Stabi

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Thera-Band -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Patient steht mit leicht gebeugten Knien und aufrechtem Oberkörper. Das Theraband wird um das zu trainierende Bein über dem Knie gelegt. Therapeut hält beide Enden des Therabandes fest. PAtient verlagert sein Gewicht auf das zu therapierende Bein und... weiterlesen

eingetragen von nico89

Bodenwischen

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Taschentuch -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Auf einem Stuhl sitzen und ein taschentuch auf den boden legen.
patient aufforden das tuch in ext/FLEX den boden zu wischen... weiterlesen

eingetragen von nico89

PIR

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
RL des patinten
Fuß an schulter legen und ihn auffordern gegen die schulter zudrücken---- 10sec halten
dann locker lassen und sich weiter in FLEX zurückschieben lassen... weiterlesen

eingetragen von wastolus

Übung 3742

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: Pezziball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
beine mit 90 flex der knie auf den pezziball. therapeut gibt widerstände durch druck auf den ball in verschiedene richtungen. pat stabilisiert durch druck in denn ball... weiterlesen

eingetragen von nuvi

Zurück und vor

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Ausgangsstellung: Bewegungsbad
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Mit Op - Bein beginnen, (erstes Standbein)
(Pat kann sich mit einer Nudel oder einem Schwimmbrett fixieren)

2 Schritte nach hinten gehen (rückwärts) - auf OP- Bein stehen bleiben

2 Schritte nach vorn gehen auf a... weiterlesen

eingetragen von claudi1987

Doppelbelastungsphase

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Ausgangsstellung: Bauchlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Knie - TEP rechts TB

Linkes Bein in FLEX/ADD/AR Knieext
Fersenkontakt am Boden
Rechtes Bein in EXT/ABD/IR Knieflex

Technik: Pivoting betonung Knie

Beachte: Rechte SIAS muss Bankkontakt haben,... weiterlesen

eingetragen von marina1991

Fersenschaukel

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Ausgangsstellung: Rückenlage
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
ASTE: Hüft- und Knieflex + Dorsalext.! anschließend wir die Ferse über dem Bett/Liege ..., wieder Richtung Ende rausgeschoben, sodass man in Hüft- und Knieextension + Plantarflexion gelangt.
... weiterlesen

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