Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Übungen mit dem Bleistift
-Stift mit 2 fingern vor-und zurückwandern
lassen
-Stift durch die Finger wandern lassen
(nach oben und unten)... weiterlesen

eingetragen von physio69

Übungen zur Verbesserung der Feinmotorik

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Übungen mit Münzen
-Münzen mehrfach umdrehen z. B. mit Daumen
und Zeigefinger
-Münzen mehrfach kreiseln lassen... weiterlesen

eingetragen von lars

Dehnung der Handextensoren

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Der Übende knickt den Handrücken ab (Palmarflexion), der Unterarm wird vor dem Bauch gehalten.
Die andere Hand liegt auf dem Handrücken der abgewinkelten Hand und hält diese nach unten.
Mit gehaltener Hand soll der Ellenbogen langsam ge... weiterlesen

eingetragen von kuhni80

Übung 937

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Thera-Band -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. geht in Schrittstellung (betroffenes Bein Nach vorn)
das vordere Bein ist leich Gebeugt
Pat nimmt im vorderem Fuß die grundspannung für Kurzem Fuß ein)
verlagert das gewicht auf das vorderen Fuß und zieht dabei das Theraband... weiterlesen

eingetragen von lajos

Kräftigung Arm- und Handmuskulatur nach einer dist. Radiusfr

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Hantel - Ball
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Wiederherstellung der vollen Beweglichkeit (Mobilisation und Geschicklichkeit) und Kräftigung der Arm- und Handmuskulatur mit geeignetem Behandlungs-material nach einer distalen Radiusfraktur (belastungsstabil).

Erwärmung: auf Hocker ... weiterlesen

eingetragen von maxel

Übung 1929

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Zur Kräftigung der Fingerflexoren empfehle ich einen Gummiring aus dem Kletterladen... weiterlesen

eingetragen von olchen

Übung 1991

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Ausgangsstellung:
Geräte: Igelball - Ball
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Einen Ball in die Hand nehmen, entweder einen Tennis- oder Igelball, und so kräftig drücken wie man kann.
Anspannung 10 Sekunden zu halten und wieder locker lassen.

Das ganze Wiedeholen, nur bis zur Schmerzgrenze.

... weiterlesen

eingetragen von delmonte9

ADL für ältere Pat.

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Verbessung Mbilisation Hand:
-Pat. soll Zeitschrift lesen (immer mit betroffener Hand umblättern).
-Pat. soll ein Handtuch zusammenwickeln
-Pat. soll den Tisch wischen
-Pat den Verband abnehmen u. er soll ihn wieder aufwic... weiterlesen

eingetragen von louie

Übung 2204

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
bei immobilem handgelenk. gut geeignet als hausaufgabe in der ambulanten frühreha für komplexe bewegungen im handgelenk. laßt den patienten einen ikeakatalog(oder was ähnliches) von vorn nach hinten und umgekehrt durchblättern, jenachdem welche beweg... weiterlesen

eingetragen von louie

Übung 2205

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Ausgangsstellung: Stand
Geräte: Seilzug -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
seilzug auf ellenbogenhöhe.schlaufen statt griffe. schrittstellung seitlich. hände in bethaltung in den schlaufen(daumen bleibt frei, kann abgespreizt weden), ellenbogen in 90°flexion an der flanke angelegt(kommando:buch unter den achseln eingeklemmt... weiterlesen

eingetragen von ottocento

Schmetterling - Verbesserung der Dorsalext. Handgelenk

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Beide Hände vor der Brust falten (Bethände), Oberarme liegen am Oberkorper an.
Kommando: Beide Ellbogen nach außen oben führen (Schultergelenksabduktion) = Verbesserung der Dorsalext. im Handgelenk... weiterlesen

eingetragen von ottocento

Übung 2340

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Therapieknete -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Pat. mit Kleinkindern im näheren Umfeld folgende Hausaufgabe mitgeben:
Kneten sie mit den Kindern mit - das macht Spass, die Kinder freuen sich und sie haben viel für Ihre Hand getan !!!!!... weiterlesen

eingetragen von ottocento

Verbesserung der Feinmotorik

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Mikado spielen - dabei abwechselnd die Stäbchen mit Daumen/Zeigefinger, Daumen/Mittelfinger, Daumen/Ringfinger und Daumen/kleiner Finger wegnehmen... weiterlesen

eingetragen von kiwi

Übung mit Therapieknete

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Therapieknete zu einem flachen "Fladen" kneten lassen. Dann jeweils mit Daumen/Zeigefinger eine Ecke ergreifen und einen Strahl aus dem Fladen rausziehen und liegen lassen. So viele Strahlen, das eine Art Sonne entsteht. Dann die Strahlen am Ende wi... weiterlesen

eingetragen von kiwi

Faustschluß

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Kies, Sand, Raps o.ä. in die Hand nehmen lassen und mit Faust umschließen, so daß unten aus der Hand kein Sand rausrieselt. Kurz halten, dann Faust langsam öffnen, so daß der Sand langsam rausrieselt... weiterlesen

eingetragen von athari

Für Kinder

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Seil -
Personenzahl: Gruppe
Schwierigkeit:
Mit dem Seil soll ein Bild gelegt werden.Entweder jeder macht ein Bild für sich selber oder alle machen aus ihren Seilen ein großes Bild.

Andere Varianten:

1. In das seil mit beiden Händen Knoten machen und mit e... weiterlesen

eingetragen von daisy123

Übung 2835

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Th nimmt die Hand und bewegt sie dorsalex und plantar flex... weiterlesen

eingetragen von physiogirl21

Übung 2862

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Ball -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Ball am Bein runter mit den Fingern rollen lassen bis an die Zehenspitzen und wieder hoch. Wechsel zw. den Beinen.... weiterlesen

eingetragen von annek

Übung 2877

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Thera-Band -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
- das band doppelt nehmen
- thera band so über die eine hand legen das fingespitzen und fingerknöchel bedeckt sind
- in die andere hand kommt das doppelte ende und wird drumgewickelt (so das es nicht mehr weg rutschen kann)
- die... weiterlesen

eingetragen von tumetott

Übung 3379

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: Therapieknete -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Patient soll Murmeln o.ä. in Therapieknete verstecken, später einzeln wieder heraussammeln und säubern. Murmeln verstecken kann unterschiedlich ablaufen: z.B. Knete mit Handballen flachdrücken, mit Schlüsselgriff auseinanderziehen, mit Druck der Fing... weiterlesen

eingetragen von tumetott

Übung 3380

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Ausgangsstellung: Sitz
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Kleine Gegenstände, z.B. Erbsen, Bohnen, Bügelperlen... in supinierte Hand legen. Patient soll mit dem Daumen die Perlen zur Kleinfingerseite oder umgekehrt runter schubsen. Perlen können wahllos, nach Farben o.ä., einzeln oder immer 2-3 gleichzeitig... weiterlesen

eingetragen von tumetott

Übung 3381

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Ausgangsstellung:
Geräte: -
Personenzahl: 1
Schwierigkeit:
Kräftigung der Fingerstrecker mit Fingertheraband oder Gummiband:
Ein oder mehrere Gummibänder um alle 5 Finger legen und Finger strecken/spreizen. Bei Kräftigung einzelner Finger, Gummiband z.B. um Stuhllehne, Oberschenkel binden, entsprechen... weiterlesen