Übungen: 3654
Physiotherapie / Krankengymnastik Übungen
Fachbereich
eingetragen von ana
Feinmotorik der Finger und Hände
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- - Kneten
- mit den Fingern auf der Bank hochlaufen
- Schleife binden
- Hand(Hände) flach auf Bank und Finger einzeln abheben
- kleine Perlen mit den Fingern aufheben
- eine Kette mit Perlen fädeln
- Steckspie... weiterlesen
eingetragen von donna
Geschicklichkeitstraining
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Geräte:
Massageball
Seil
Zeitung
ASTE:
Sitz auf Pezziball(Hocker)
Kreis bilden
1. Zehen Spreizen und Ballen
2. Füße kreisen
3. Zeitung mit den Zehen greife... weiterlesen
eingetragen von bienchen
Gruppenstunde Psysch. Geriatrie
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: Gymnastikball -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- --> Übungsgerät ist ein Luftballon!!!
· Teilnehmer bekommen einen Luftballon und lernen mit ihm umzugehen
- Luftballon in den Händen halten, wir fühlt er sich an
- Übungen machen, welche spontan den Teilnehmern einfallen,... weiterlesen
eingetragen von sanny
Übung 192
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: Pezziball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- PT kniet vor dem Ball, und hält den Ball fest. Der Pat. kniet auf dem Ball. Der oberkörper ist aufrecht... weiterlesen
eingetragen von schmetterling84
Übung 232
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Seil -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Schulung der neuromuskulären Koordination
ASTE: Stand/Fortbewegung
- Seil liegt gerade auf dem Boden: auf dem Seil balancieren
- Steigerung: Seil liegt in Schlangenlinien auf den Boden legen u. darüber balancieren... weiterlesen
eingetragen von schmetterling84
Übung 233
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Schulung der Koordination mit der Keule
- Keule auf der Handfläche balancieren
- Keule zuerst im Stand, dann im Gehen (vorwärts, rückwärts, seitwärts) balancieren u. zum Schluss mit der Keule hinsetzen u. wieder austehen
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eingetragen von badepaul
Übung 249
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat steht mit den Händen an der wand abgestüzt, nun hebt er ein Bein an und "scheibt" mit diesem z.B. Achten....um die Schwirigkeit zuerhöhen, ein bein Stand auf Zehenspitzen... weiterlesen
eingetragen von frischkaese
Übung 298
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Mit dem einem Fuß klopfen und den anderen Fuß gleichzeitig hin und her bewegen(wischen)! ... weiterlesen
eingetragen von frischkaese
Übung 299
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Trampolin -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Mit einem Bein auf Trampolin, Therpeut wirft Ball in alle möglichen Richtungen zu. ... weiterlesen
eingetragen von frischkaese
Übung 300
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- rechter Fuß und linken Zeigefinger gleichzeitig klopfen auf Boden bzw. Tisch und abwechselnd mit linkem Fuß und rechtem Zeigefinger. ... weiterlesen
eingetragen von ina
Übung 332
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- man lässt den patienten nur noch mit den Füßen handeln....er kann Fühlsäckchen erraten....ein Tuch aufheben und sogar falten..etc... weiterlesen
eingetragen von flashbex
Übung 333
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Airex-Pad -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat. steht auf Airex-Pad und tippt abwechelnd mit Zehen und Ferse ein vor ihm stehende Keule an... weiterlesen
eingetragen von flashbex
Übung 334
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Schwungtuch -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- auf das Schwungtuch wird eine keule gelegt...die Pat. müssen dann versuchen das die Keule im Loch des Tuches auf dem Boden steht... weiterlesen
eingetragen von flashbex
Übung 335
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- Pat. stehen Rücken an Rücken...beide haben einen Ring in der rechten oder linken Hand..dann übergebensie den Ring über dem Kopf dem Partner..dann die Arme wieder nach unten nehmen und von vorn die Übung... weiterlesen
eingetragen von kariin
Gleichgewicht, Gangstabi
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Weichbodenmatte -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- schmale WB-Matte!
Gleichgewichtstraining indem der PAtient barfuß auf der Kante der Matte um diese läuft.
- rückwätrs
- auf Zehenspitzen
- blind der "Weg" ertastet
... weiterlesen
eingetragen von yvonne82
Übung 398
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Aufrechte Haltung auf dem Pezzi-Ball aufbauen.
Erarbeitung der Übung:
- rechtes / linkes Bein im Wechsel nach vorn strecken
- Steigerung: mit Armbewegungen kombinieren ( rechtes Bein, rechte Hand sowie linkes Bein / link... weiterlesen
eingetragen von kallistra
Rhytmisierung auf dem Pezziball
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: Seil - Airex-Pad
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Aste: Sitz vor einer Sprossenwand (SPW)
Seil um eine SPW legen u. fassen
Füße auf 1/2 Igeln oder Airex-Pad
PNF Diagonalen im Wechsel (Arm - Beinstreckung)
Variationen:
1. mit offenen/geschlossen... weiterlesen
eingetragen von kallistra
Rhytmisierung auf dem Pezziball
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Fußspitzen im Wechsel anheben und gleichzeitigzeitig beide Arme in Schulterhöhe (Handflex) nach vorn schieben.
Variationen:
1.im Wechsel Arme nach oben, unten oder zur Seite1
2.Fußspitzen gleichzeitig - Arme im Wechselweiterlesen
eingetragen von kallistra
Koordination auf dem Laufband
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ringe - Igelball
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Patient ohne Halt auf dem Laufband laufen lassen.
Im Wechsel Ringe oder Igelbälle auf das Laufband legen. Patient darf nicht ausweichen oder die Geräte berühren, sondern darüber laufen.
Variationen:
1.Tempowechse... weiterlesen
eingetragen von hermie
Übung 462
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Luftballon -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Jeder Pat. erhält einen Luftballon.Sollen versuchen Ballon durch Antippen in der Luft zu halten.Bei jedem Antippen sollen die Pat.den Finger wechseln bzw.mal mit Faust,flacher Hand etc.ranschlagen... weiterlesen
eingetragen von kallistra
Koordination auf dem Laufband
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Laufen mit veschiedenen Richtungen.
1. vorwärts
2. rückwärts
3. seitwärts (mit Nachstellschritt oder Kreutzen vor/hinter dem Körper)
4. Drehungen
Variationen:
- verschiedene Tempi
- Ri... weiterlesen
eingetragen von kallistra
Partnerübung auf dem Pezziball
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: Luftballon -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- ASTE:
Patienten sitzen sich auf dem Pezziball gegenüber.Ein Bein wird angehoben.
Spiel mit dem Luftballon
Variationen:
1. mit Zusatzaufgaben:
-gleichzeitig den anghobenen Fuß kreisen -Ex-Flex Fuß/Kni... weiterlesen
eingetragen von mareen007
Linienlauf
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Gymnastikball -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- - im Linien aufmalen oder schon vorgezeichnete
- Patienten verteilen sich im Raum auf einer der Linien und laufen auf der Linie
- verschiedene Gangarten:
1) Vorwärts gehen
2) rückwaärts gehen
3) Storchengang
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eingetragen von therealnadine
Übung 504
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Patient wirft den Ball in die Luft, dreht sich einmal im Kreis und fängt ihn wirder auf.
Variation: Nach der Drehung einmal (mehrmals) in die Hände klatschen ... weiterlesen
eingetragen von therealnadine
Übung 505
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- Patient (1), mit Ball, hat den Rücken zum anderen Patienten (2) gedreht. Der Ball wird nach hinten über den Kopf geworfen, Patient 2 fängt ihn auf.... weiterlesen
eingetragen von dw
Übungen bei Peronaeusparese
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- -Aste durch Rytm. Stabi. stabilisieren
-Schrittstellung --> betroffenes Bein vorn
-Pat. bewegt Sprunggelenk von proximal durch beugen und strecken des Knie betroffenes Bein... weiterlesen
eingetragen von elan
Übung 574
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Probiert doch einmal mit einem Pat. einen Obstasalat zu machen. Man kann sehr viel einbauen: Stabilität im Stand,Koordination mit Schäler, Messer, Löffel, Sensischulung mitverschiedemem Oberflächen und Größen.Und dazu ist es ein super Training für z... weiterlesen
eingetragen von wesley
Gleichgewichtsschulung
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: Pezziball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- 1. Sitzen auf dem Ball
2. Becken nach re. / li.
3. Becken nach vorn / hinten schieben
4. Becken kreisen lassen / Richtungswechsel
5.Heben des re. / li. Beines
6. Wechselschritt
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eingetragen von wesley
Koordinationstherapie
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Stab -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- 1. Stab vor + ranführen, dabei anfersen
2. auf Zehenspitzen gehen u. Stab um Körper geben
3. Stab nach unten u. oben riffeln
4. Stab nach li. u. re. riffeln
5. Zwischenschritte einbauen
6. Knie zum Stab führen
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eingetragen von manu8
Übung 710
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Arme 90° zur Seite strecken - ein Bein mind. 90° anheben - versuchen das Gleichgewicht zu halten. Steigerung der Schwierigkeitsstufe: dasselbe mit geschlossenen Augen... weiterlesen
eingetragen von katha
Übung 736
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Kreisel -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Stand auf dem Kreisel. Wenn Patient sicher steht( vorangegangene Stabilisation der AGST ), Möglichkeit der Gewichtsverlagerung nach allen Seiten. Steigerung dieser Übung --> Durchführung mit geschlossenen Augen... weiterlesen
eingetragen von sand
Übung 832
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: Gymnastikball -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Die Patienten sitzen auf einem Pezziball im Kreis.Dann wird ein Ball hin und her geworfen.Um es etwas schwerer zu machen können auch mehrere Bälle ins Spiel genommen werden oder andere Materialien die sich gut werfen und fangen lassen.... weiterlesen
eingetragen von lissy
Wechselschritt
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- Pat stehen sich gegenüber. Legen die Hände auf die Schultern d. Partners. Partner geht einen Schritt vor, anderer Partner einen Schritt zurück.Wieder zurück und mit dem anderen Bein einen Schritt vor der eine zürück.
Richtungswechsel evtl auf ... weiterlesen
eingetragen von katy1977
Koordinationsübungen
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Koordinationsübungen
1. Die rechte Hand macht die Bewegung des Garnaufwickelns, während gleichzeitig der linke Fuß treten muß, als ob er ein Rad in Bewegung setzte. Dieses etwa 30 Sekunden lang üben, dann umgekehrt. Die linke Hand kann zur St... weiterlesen
eingetragen von katy1977
Koordinationsübungen
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Koordinationsübungen
1. Die rechte Hand macht die Bewegung des Garnaufwickelns, während gleichzeitig der linke Fuß treten muss, als ob er ein Rad in Bewegung setzte. Dieses etwa 30 Sekunden lang üben, dann umgekehrt - die linke Hand kann zur ... weiterlesen
eingetragen von jott
Seitsitz
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Der Patient sitzt auf seinen Beinen. Nun muss er mit dem Oberkörper hochkommen in den Kniestand und dann zu einer Seite runter so dass er neben seinen Füßen sitzt. Dasselbe zur anderen Seite. Leichter geht die Übung wenn die Hände sich festhalten kön... weiterlesen
eingetragen von oldfogi
Übung 1392
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- Ausgangsstellung: Bewegungsbad
- Geräte: Pool-Noodle -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Auf Noodle stehen und versuchen sich durch drehen der Noodle fortzubewegen... weiterlesen
eingetragen von oldfogi
Übung 1395
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- Ausgangsstellung: Bewegungsbad
- Geräte: Stab -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Stab auf flacher Hand balancieren (Hand oberhalb des Wassers)... weiterlesen
eingetragen von physio03011987
Wackelbrett
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ringe - Schaukelbrett
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat. (Kind) steht auf Wackelbrett und muss vor dem Wackelbrett liegendendie Sandsäckchen in die Reifen werfen.Die unterschiedlichen Farben der Säckchen müssen in die entsprechenden Reifen geworfen werden...... weiterlesen
eingetragen von slippiotillie
Übung 1506
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Der Patient sitzt auf dem Ball und hebt im Wechsel das Rechte/linke Bein.... weiterlesen
eingetragen von fysionl
hockey-slalom
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat. muss mit Hockeyschläger (und kleinem Ball) Slalom durch in einer Reihe aufgestellte Hüttchen laufen.
Variationen: Abstand der Hüttchen kleiner machen, schneller ausführen, ballgröße, ...
Das gleiche geht auch mit: ... weiterlesen
eingetragen von tanteantje
Übung 1615
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: Luftballon - Reifen
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- jeder Patient hat einen großen Reifen und jedes Paar einen Luftballon
die Patienten sitzen sich gegenüber und sollen sich mit dem Reifen den Luftballon zuspielen, indem sie den Reifen so halten, dass der Reifen wirkt wie ein Basketball... weiterlesen
eingetragen von tanteantje
Übung 1616
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Luftballon - Reifen
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- jeder Patient hat einen Reifen und einen Luftballon, die Patienten bekommen den Auftrag den Luftballon während des Gehens auf dem Reifen zu balancieren ( entweder der Reifen "liegt" oder "steht")
Variation: den Ballon nicht nur balanci... weiterlesen
eingetragen von skyline
Verdeckter Parcour
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Der Therapeut sollte als Vorbereitung Keulen, Sisselkissen, sandsäcke, und weitere verschiedene dinge unter eine Matte legen.
der patient soll nun darüber gehen - mit hilfe des Therapeuten, dies kann auch erschwert werden durch seitliches GEhe... weiterlesen
eingetragen von kerstin87
Übung 1646
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Kreisel -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat. steht mit einem Bein auf Kreisel und er wirft mit dem Therapeuten einen Ball hin und her.... weiterlesen
eingetragen von svenmeinke
Koordination/Schnelligkeit mit Stock
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- Ausgangsstellung: Halbsitz
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Der Patient sitzt auf der Therapiebank. Eine Hand befindet sich auf dem Rücken, die andere Hält vorne einen Stab fest. Der Pat. muss den Stab bei Aufforderung loslassen, sodass die auf den Rücken befindliche Hand schnell nach vorne genommen wird und ... weiterlesen
eingetragen von gee
Gehen bei Pat. mit einer Hyperextension
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Therapeut streckt seine Arme nach vorne aus, so dass seine Hände auf dem Sternum des Pat. liegen. Pat. kann nun sein Körper nach vorne verlagern damit er aus der Hyperextension befreit ist und soll dann gehen.
Bemerkung: Pat soll soviel mithe... weiterlesen
eingetragen von ptdp
Mund
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Mund spitzen mit geschlossenen Lippen,
Mund spitzen mit geöffneten Lippen... weiterlesen
eingetragen von ptdp
Hasenmäulchen
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Backen ansaugen und wenn möglich Ober- und Unterlippe bewegen... weiterlesen
eingetragen von ptdp
Nase
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Nase hochziehen
Nase hochziehen, dabei Augen schließen
Nase schnell rauf- und runterziehen
Nasenlöchergrößer machen,Nasenflügel bewegen... weiterlesen
eingetragen von ptdp
Augenzwinkern
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Augen schließen,krankes Auge evtl. mit Finger zustreichen,nur einen kleinen Spalt öffnen und wieder schließen
Mit den Augenwimpern klimpern... weiterlesen
eingetragen von ptdp
Erstaunter Blick
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Stirn hochziehen, dabei Mund breit ziehen
Gleiche Übung mit geschloss. Augen
Stirn schnell rauf und runter, wenn möglich mit den Ohren wackeln... weiterlesen
eingetragen von ursi
Daumenspiel
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Beide Ellbögen 90°Flex, Daumen zeigen Rtg. Decke nach oben.Fingerspitzen nach vorne. Nun gleichzeitig eine Faust machen, wobei links der Daumen außerhalb der Faust ist und nach oben Rtg. Decke zeigt und rechts der Daumen sich in der Faust befindet.Da... weiterlesen
eingetragen von ursi
Daumenspiel
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat. steht auf einen Ball (fester Ball) und hat Skistecken in der Hand. Abwechselnd Stockeinsatz vor und zurück. Linker Arm vorne - rechter Arm hinten und Wechsel...
Steigung: mit geschlossenen Augen
Für die Rehabilitation von S... weiterlesen
eingetragen von ursi
Ballance
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat. steht auf einen Ball (fester Ball) und hat Skistecken in der Hand. Abwechselnd Stockeinsatz vor und zurück. Linker Arm vorne - rechter Arm hinten und Wechsel...
Steigung: mit geschlossenen Augen
Für die Rehabilitation von S... weiterlesen
eingetragen von ursi
Mattengang
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Weichbodenmatte -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Dicke Bodenmatte! Patient geht auf der Mattenkante entlang. Schrittlänge: es folgt Fuß auf Fuß.
Steigerung: mit geschlossenen Augen... weiterlesen
eingetragen von krishan
Fingerspiel
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat soll abwechselnd mit dem Daumen jeden Finger berühren, dabei nach jeder Berührung eine endgradige Streckung versuchen... weiterlesen
eingetragen von julewendt
Übung 1954
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: Stab -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- stab von einer Hand in die andere hinterm rücken übergeben. Stab ist senkrecht zu übergeben. die hand die gibt kommt von oben, die, die nimmt von unten. ... weiterlesen
eingetragen von fischgab
Übung 2056
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Vor dem Ball stehen, beidbeiniger Absprung, landen auf dem Ball, Gleichgewicht halten... weiterlesen
eingetragen von fischgab
Übung 2057
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Gymnastikball - Ball
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Kniestand auf Gymnastikball, einen kleinen Ball zuwerfen und fangen... weiterlesen
eingetragen von killy
Rumpfstabi mit Armbewegung
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Pezziball - Thera-Band
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Stabiler Sitz auf einem Pezziball oder einem Stuhl.
Das Latex-/Gummiband wird um einen festen / schweren Gegenstand bodennah befestigt (z. B. Fuß vom Sofa, kalte Heizung o. ä.)
Die Arme zeigen nach vorne unten.
Die Ellenbogen sin... weiterlesen
eingetragen von nager7777
Übung 2140
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Der Patient sitzt aufrecht auf einem Hocker.
Die Beine werden zuerst im Wechsel nach vorne rausgestreckt.
Wenn der Patient diese Übung beherrscht (sollte in der Regel nicht allzu lang dauern :)), mit beiden Händen auf die Schultern fa... weiterlesen
eingetragen von alexandros
Übung 2193
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Schaukelbrett - Ball
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat stellt sich auf das Schaukelbrett und der PT wirft ihm den Ball zu. Immer abwechselnd rechts-links. ... weiterlesen
eingetragen von toga
Übung 2199
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Keule/n -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Zwei Keulen im Abstand entsprechend der Fußgröße aufstellen. Der Patient steht seitlich von einer Keule in Richtung der anderen. Zuerst mit hinsehen eine Acht mit einem Bein durch die Keulen beschreiben, gleich danach mit geschlossenen Augen versuche... weiterlesen
eingetragen von lis
cowboy
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: Pezziball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- zu Beginn auf dem Ball auf und ab wippen, anschliessend im rhythmus des auf und ab jeweils im Wechsel ein Bein vom Boden abheben.
wird dies beherrscht, so geht der Ellenbogen der kontralateralen Seite dem jeweils angehobenen Knie entgegenbeweg... weiterlesen
eingetragen von club
Übung 2544
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- Ausgangsstellung: Bauchlage
- Geräte: Pezziball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat. liegt in BL auf dem Pezziball in Höhe Bauch.
1. Mit dem Ball vor- und zurückrollen
2. Jeweils im Wechsel ein Arm abheben
3. jeweils im Wechsel ein Bein abheben
4. Beide Arme abheben
5. Beide Beine abheben
... weiterlesen
eingetragen von adi
Übung 2656
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Seil - Pezziball
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Balancieren auf Seil, zusätzlich prellen mit Pezziball.... weiterlesen
eingetragen von langer
Übung 2701
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat. hat 2 Becher in der Hand, wobei einer halb voll mit Wasser gefüllt ist. Nun soll Pat. in verschiedenen Schwierigkeiten das Wasser von einem Becher in den anderen füllen, ohne etwas zu verschütten. Dabei kann vorgegeben werden:
- Geschwin... weiterlesen
eingetragen von teresa22
Übung 2757
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: Pezziball -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Zur Koordination der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung des Gleichgewichts versucht der Patient so lange wie möglich auf dem Pezziball zu schweben ohne dabei den ball zu berühren.... weiterlesen
eingetragen von anikas
Brückenübung
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- Ausgangsstellung: Bauchlage
- Geräte: Gymnastikball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- In BL auf den ball legen und hin und her rollen.....dehnt und hilft dem gleichgewicht... weiterlesen
eingetragen von anikas
Übung 2811
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- sich versuchen auf einen pezziball zu knien und das so lange wie möglich halten....... weiterlesen
eingetragen von daisy123
Übung 2838
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Ein bein Stand mit der anderen Hand kreise in die Luft malen
... weiterlesen
eingetragen von jfleischhauer
Frühstadium MS,leischter Apoplex usw.
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Seil -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- -Partner stehen sich gegenüber u. werfen sich zusammengeknotetes Seil zu(es ist pro Paar nur ein Seil im Spiel)
- abwechselnd mit li/re werfen bzw. auch fangen
- wie zuvor aber auf einem Bein stehen
- 2 Seile gleichzeitig werfen ... weiterlesen
eingetragen von weinkraut
Verbesserung der Zugtoleranz , der Durchblutung und Stoffwec
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Sprossenwand -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Eigentlich Gerät ein Tisch aber den gabs nicht in der Datenbank. Stand vor einem Tisch, beide Häande liegen auf dem Tisch auf. Ein Bein etwas nach vorne gestellt, die Zehen in Richtung Schienbein drücken. Das hintere Bein bleibt gestreckt.
Es... weiterlesen
eingetragen von sonny
Dreieck-Contra-Viereck
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Ein Finger (Arm) zeichnet in der Luft ein Dreieck, ein Finger der anderen Hand (Arm) zeichnet gleichzeitig ein Viereck.
Bei etwas Übung gut zu kombinieren mit Bein- oder Augenbewegungen... weiterlesen
eingetragen von sonny
Nase-Hand-Ohr
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- ASTE: re. Hand an die Nase, li. Hand überkreuzt ans re. Ohr.
Jetzt die Hände gleichzeitig wechseln: Die li. Hand geht an die Nase und die re. Hand überkreuzt die Linke und geht ans li. Ohr.... weiterlesen
eingetragen von kubi
Übung 3264
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Sitz auf Hocker. Ball wird über Lat.Flex zum Partner gegeben.
Variante ist in PNF Diagonalen den Ball weiterzureichen... weiterlesen
eingetragen von yakumy
Übung 3279
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Schüssel mit Reis oder Erbsen oder anderem füllen und einige Murmeln mit reinlegen. Den pat. auffordern i´n der Schüssel mit einer Hand die Murmeln zu suchen und jeweils mit Daumen und Zeigefinger greifen und an die Seite legen. Danach mit Daumen und... weiterlesen
eingetragen von sanny002
Erwärmung des Rumpfes
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: Pezziball - Gymnastikball
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- 1. Becken kippen + aufrichten (Gymnastikball - GB wird mit der bewegung auf dem Oberschenkel gerollt)
2. Becken rechts und links hochziehen (GB in rechte Hand geben, wenn Becken rechts oben ist und nach links, wenn links oben ist)
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eingetragen von benjaminheine
rhytmische stabi mit ausfallschritten
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- -schulterbreiter stand des patienten
-wechselnde widerstände von allen seiten aufs becken und schulter
-patient anweisen bei widerstand von hinten ausfallschritt nach vorne zu machen, bei widerstand von vorne nach hinten und von den sei... weiterlesen
eingetragen von wildthing
Übung 3676
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- Ausgangsstellung: Vierfüßlerstand
- Geräte: Pezziball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat. geht im Vierfüßlerstand auf den Pezziball und versucht auszubalancieren. (Anfangs in der Nähe einer Sprossenwand)
Steigerung durch Anheben eines Armes oder Beines.... weiterlesen
eingetragen von wildthing
Übung 3677
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- Ausgangsstellung: Vierfüßlerstand
- Geräte: Pezziball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Pat. geht in den Kniestand auf dem Pezziball und versucht auszubalancieren. Zur Steigerung spielt der PT einen Luftballon zu, der mit der Hand zurückgeschlagen wird. ... weiterlesen
eingetragen von sunflowergirlie20
Sprünge
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Diese Übung bitte nur mit jüngeren Patienten ausführen.
Wechselsprung: Also aus dem Stand ein Bein nach vorne setzen und das andere nahc hinten, dabei die Arme wechselseitig mit anheben, bis auf Schulter höhe- das auf jeder Seite einma... weiterlesen
