Übungen: 3654
Physiotherapie / Krankengymnastik Übungen
Fachbereich
eingetragen von mbphysio
Osteoporosegruppe
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Ball - Handtuch
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Beginn: -Gehen im Kreis mal auf Zehenspitzen, Seitlich, rückwärts, stoppen auf kommando plus einbeinstand zusätzlich, hüpfen
-stehen im Kreis,alle Gelenke werden durchbewegt gesamte HWS, WS, Arme
Hauptteil:- Stabilisationstraining mit H... weiterlesen
eingetragen von mbphysio
Übung 3552
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Beginn
Gang vers. Bewegungen
- Grade aus, durcheinander, Rückwärts, seitlich, gehen mit stoppen und beim Stopp auf einem Bein stehen bleiben.
- Aerobic: Gehen auf der Stelle ,vers. Arm Bewegungen, leichtes Hüpfen Arme dab... weiterlesen
eingetragen von spowipr
Osteoporose im Wasser
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- - jeder TN hat einen Ball
Hände umkreisen den Ball der auf dem Wasser liegt (TN gehen im Kreis vor und zurück)
Ball runterdrücken und wieder hoch
Ball vor und zurück, dabei im Wasser laufen
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