Übungen: 3654

Physiotherapie / Krankengymnastik Übungen

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eingetragen von julia0506

Es´lein streck dich (FBL)



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  • Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
  • Geräte: Pezziball -
  • Personenzahl: Gruppe
  • Schwierigkeit:
  • Pat. setzt sich auf Pezziball, wandert mit den Füßen nach vorn! Po und Rücken rutschen dabei am Ball nach vorne unten! Pat. streckt sich nun nach hinten so dass der Rücken über dem Ball in Extension gebracht wird. Beine sollten gestreckt werden, evtl... weiterlesen
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eingetragen von tisi

Übung 3185



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  • Ausgangsstellung:
  • Geräte: -
  • Personenzahl: 1
  • Schwierigkeit:
  • gut mit ball... weiterlesen
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eingetragen von emmy85

Übung 3208



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  • Ausgangsstellung: Bauchlage
  • Geräte: Weichbodenmatte -
  • Personenzahl: 1
  • Schwierigkeit:
  • ASTE:Füße werden aufgestellt, Knie durchgedrückt, Arme in U-Haltung, Blick auf die Matte.
    Arme, Kopf und Oberkörper leicht vom Boden lösen. Dynamisch und statisch durchführbar.... weiterlesen
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eingetragen von britta2106

rückwärts rudern



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  • Ausgangsstellung: Sitz
  • Geräte: Stab -
  • Personenzahl: 1
  • Schwierigkeit:
  • aufrechter Sitz auf dem vorderen Drittel des Hockers
    Stab mit beiden Händen an den Enden anfassen
    jetzt nach rückwärts rudern,"Paddel hinten rechts einstechen, Wasser nach vorne wegschieben und aufrichten, dann hinten links einstechen u... weiterlesen
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eingetragen von steffula

Erhalt der Beweglichkeit



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  • Ausgangsstellung: Bauchlage
  • Geräte: Pezziball -
  • Personenzahl: 1
  • Schwierigkeit:
  • Rücken ist in Extension, Füße haben Bodenkontakt und der Pat formt die Arme erst zu einem V und dann zu einem W.... weiterlesen
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eingetragen von steffula

Übung 3700



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  • Ausgangsstellung: Sitz
  • Geräte: -
  • Personenzahl: 1
  • Schwierigkeit:
  • Hände hinter den Kopf und den Oberkörper zu einer Seite rotieren und zur anderen neigen lassen 10 sec in der Haltung bleiben und ein Stück weiter in die Bewegung gehen ... weiterlesen
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eingetragen von steffula

Übung 3701



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  • Ausgangsstellung: Rückenlage
  • Geräte: Pezziball -
  • Personenzahl: 1
  • Schwierigkeit:
  • In RL auf dem Pezziball und bis zur WS hochrollen und zurück.Diese einige Male wiederholen.... weiterlesen
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eingetragen von steffula

Übung 3702



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  • Ausgangsstellung: Vierfüßlerstand
  • Geräte: -
  • Personenzahl: 1
  • Schwierigkeit:
  • Patient ist im 4-Füßler-Stand, macht einen Katzenbuckel und Hängebauchschwein. 10mal... weiterlesen
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