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Bsp. einer 10er-Serie zur Kräftigung von Schulter-, Rumpf- und Hüftmuskulatur, sowie zur Stabilisierung der KLA. Besonders geeignet für Sportler in der fortgeschrittenen Reha-Phase nach Schulter- und/oder Hüftproblematik. Die Übungen nicht ohne vorherige allgemeine Aufwärmung durchführen !
"Nichts ist mächtiger als eine Idee, deren Zeit gekommen ist" (Victor Hugo)
13.01.2004 21:10
da fehlt ein bischen Text :-)
Also:
..."CAVE: Die Wiederholungen (wdh.) sollen zügig, aber die ASTE-Wechsel langsam durchgeführt werden."
Leider kann ich derzeit nur txt.-Dateien uploaden.
Aber so kann sich jeder das Outfit selbst gestalten. Auch nicht schlecht.
BG Herr Rossi.