erstellt von sw78 vor 7.6j
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Bewegungserziehung/aufwärmprogramm für 80jährige

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Forum > Physiotherapie Behandlung

hallo leute.
vielen dank erstmal für dieses forum.ich habe durch einen flyer in unserer schule in braunschweig von dieser seite erfahren.
ich muß in nächster zeit ein aufwärmprogramm im fach bewegungserziehung für eine gruppe von 70-80jährigen auf einem hocker mit oder ohne hilfsmittel erarbeiten,dauer ca.20 min..
nicht das ich das alleine nicht könnte,aber kennt ihr vielleicht spezielle internetseiten die sich mit solchen übungen befassen oder könnt ihr mir vielleicht einige tips dazu geben.
ich würde es sonst eher frei nach schnauze erarbeiten,also auf der stelle treten,arme hoch,zur seite,runter,bälle in die hand,zum nachbarn reich etc.
also eher ausgedacht...aber bei älteren herrschaften muss man ja so auf allerhand achten.
ich würd mich über jeden beitrag/tip von euch freuen

sw78(ptler im ersten)
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Thema: Bewegungserziehung/aufwärmprogramm für 80jährige

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vor 7.6j
stephan
03.10.2004 16:06

jaja .. gute alte gruppenstunden :/
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vor 7.6j
sw78
05.10.2004 16:40

Hi stephan.
vielen dank für die tabelle.
ich habe vergessen zu sagen,das dabei die wirbelsäule gestärkt werden soll.
nun weiß ich nicht welche übungen gerade bei 80jährigen sinnvoll sind.zumal die bewegungseinschränkungen bei älteren sowieso schon da sind.
hast du da vielleicht spezielle übungen mit oder ohne hilfsmittel(am besten ohne!!!)auf dem hocker.
man mag es kaum glauben,aber wenn ich mal was spezielles aus dem netz haben will(schwerpunkt pt)
ist nichts zufinden.google etc.unbrauchbar.
vielen dank im voraus
sw78
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vor 7.6j
d. kubitus
07.10.2004 21:54

hallöchen!

was auch ganz gut klappt ist - eine art rollenspiel.

die senioren sitzten auf hockern im kreis und du erzählst ihnen eine geschichte an der sie aktiv teilnehmen können.

... wir wachen moregens auf "recken" und "strecken" uns (die senioren greifen nach oben und zur seite) dann "gehen" wir ins bad (leichtes gehen auf der stelle). nun fangen wir an uns zu waschen ( die hände gehen zum kopf, zu den beinen, füßen usw.)...
kannst dir ja ne nette geschichte zusammenbasteln die zu deinem stundenschwerpunkt passt.

gute hilfsmittel bei solchen grupen sind auch schwungtuch, softbälle, leichte tücher, luftballons und evtl auch weiche therabänder.

mfg

D. Kubitus
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vor 7.6j
stephan
07.10.2004 21:58

die idee mit dem rollenspiel gefällt mir sehr gut .. da haste den vorteil, dass du die ausdauer in form von adl bewegungen trainierst :)

.. das solltest du aufgreifen :)

mfg stephan

p.s. .. danke für den tipp :)
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vor 7.6j
sw78
16.10.2004 20:32

vielen dank für die vorschläge!

sw78
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