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Training M. transverus abdominis

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Forum > Physiotherapie Behandlung

Wie trainiere ich am besten den M. transversus abdominis? Was wäre eine geeignete Übung?
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Thema: Training M. transverus abdominis

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vor 2j
jura
09.02.2010 11:48

Such mal unter segmentaler Stabilisation. Du kannst anfangen in RL mit angestellten Beinen, Bauchnabel nach innen zur WS ziehen unter Beibehaltung der physiologischen Lordose in der LWS..
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