Mitglied seit: 08.02.2010 07:15 Beiträge: 3 Dokumente: 0
09.02.2010 11:48
Such mal unter segmentaler Stabilisation. Du kannst anfangen in RL mit angestellten Beinen, Bauchnabel nach innen zur WS ziehen unter Beibehaltung der physiologischen Lordose in der LWS..