erstellt von badner vor 1.4j
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Übungen/Training nach leistenoperation


so habe 6 wochen nach meinem leistenbruch wieder langsam mit 20 min laufen angefangen und steigere mich jetzt immer weiter, fahre fahrrad usw..

--> Möchte jetzt aber wissen was ich für physiotherapeutische übungen machen kann/soll damit wieder meine leiste möglichst schnell in schwung kommt und stabilisiert wird???
und was für Welche ?(bin fußballer)

bedanke mich schon mal vielmals für jegliche hilfe!!!

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Thema: Übungen/Training nach leistenoperation

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