Aber mir sind doch noch paar Sachen unklar.
1. In den Buch: "Funktionsabhängige Beschwerdebilder des Bewegungssytems" steht auf S. 81 (rechte Spalte) bei Bücken mit senkrecht eingestelltem Oberkörper, dass die Kneistreckende Muskulatur beim senkrechten Bücken einer erhöhten Belastung ausgesetzt ist (3. Stichpunkt). Nur das was da am anfang des 3. Stichpunkt steht is mir ent wirklich klar.- Wieso muss der Qaudriceps da mehr arbeiten?
2. Wie kann man denn den Teilnehmern Zggurtung und Biegespannung am besten erklären?