Hausübungen für Daumensattelgelenk

Hallo Stephan,
ich bin mir nicht sicher, da ich erst das 1. Ausbildungsjahr abschliesse.
Könnte mir aber vorstellen, daß es was bringen könnte, einen großen Nudelteig zu kneten und danach gaaanz viele Nudeln zu essen :-). Na ja, vielleicht wäre das auch mit einer großen Menge an Knetmasse möglich. Vielleicht lieg ich da aber komplett falsch, dann tut es mir leid. Lg, Karin

Ich glaub Anstrengung reizt eher - hatte eher an etwas entlastendes gedacht.

hey stephan, schau doch einfach welche mobilisation am meisten bringt, und das gibts als hausaufgabe! oder seh ich das falsch?

mal in eigener sache: gibts was sinnvolles zur daumenstabilisierung während der behandlung für den therapeuten?
ich denke, ich hab in 10 jahren ne übel Arthrose, wenn ich nich aufpass...

Hm, würde Daumenopposition machen und Ab- und Adduktion der Finger zur Mobi. Als Steigerung vlt die Hohlhand erarbeiten und Finger und Daumen abheben bei liegendem Handteller. Als Kräftigung würde ich die Handentfaltung aus der Stemmführung nach Brunkow machen.

@ amygdalla: Siehe oben, hab auch einen hypermobilen Daumen und mir hilft´s. :)

Schönen Abend noch.

Hi Stephan
Ich hatte ma nen Patienten der das auch hatte und ich hab mit ihm alle möglichen Übungen im kalten Wasser gemacht. Das Wasser entlastet das Gelenk und die Kälte regt einerseits die Durchblutung an und lindert Schmerzen. Meinem Patienten hats gut getan, probiers doch mal aus...
LG Sophie