Schultergelenk bringt er auch nicht bis nach ganz oben ca bis 150 grad.
Schürzengriff funktioniert nicht,welche Übungen helfen?
erstellt von elsalein01 vor 318d - 762x betrachtet
Schultergelenk bringt er auch nicht bis nach ganz oben ca bis 150 grad.
Zum Thema: Schürzengriff
Kommentare
vor 317d
listenchris
06.07.2012 09:40
06.07.2012 09:40
Um die richtige Antwort zu erhalten, ist es wichtig zu erfahren,
ob es eine aktive Einschränkung ist ( muskulären Problem )oder ebenfalls passiv ( Bänder und Gelenke )Probleme vorliegen. Auch ist wichtig,
ob Schmerz die Bewegung hemmt oder nicht
und welcher Art der Schmerz ist ( entzündlich oder mechanozeptiv )
Hat der Patient zB einen Z.n. Luxation, kann u.a. das Labrum mitbetroffen sein.
Ansonsten ist deine Frage zu offen und die Antwort somit nicht zielgerichtet. Untersuchen heißt, genau zu fragen, dann bleibt nur die Antwort übrig...
Auch die Clavikula und das ACG etc. sind relevant und man könnte noch vielmehr aufzählen.
Einfach nur Übungen für die Muskulatur? An die Bewegungsgrenze gehen, sehr leicht anspannen lassen, 1-2x, dann testen ob es noch etwas weiter geht
( PIR / MET / Contract-Relax, je nach Markenname und Vorliebe:)
LG, Chris
ob es eine aktive Einschränkung ist ( muskulären Problem )oder ebenfalls passiv ( Bänder und Gelenke )Probleme vorliegen. Auch ist wichtig,
ob Schmerz die Bewegung hemmt oder nicht
und welcher Art der Schmerz ist ( entzündlich oder mechanozeptiv )
Hat der Patient zB einen Z.n. Luxation, kann u.a. das Labrum mitbetroffen sein.
Ansonsten ist deine Frage zu offen und die Antwort somit nicht zielgerichtet. Untersuchen heißt, genau zu fragen, dann bleibt nur die Antwort übrig...
Auch die Clavikula und das ACG etc. sind relevant und man könnte noch vielmehr aufzählen.
Einfach nur Übungen für die Muskulatur? An die Bewegungsgrenze gehen, sehr leicht anspannen lassen, 1-2x, dann testen ob es noch etwas weiter geht
( PIR / MET / Contract-Relax, je nach Markenname und Vorliebe:)
LG, Chris
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06.07.2012 08:13
nimm dir einfach die Komplexbewegung auseinander. Was brauchst du für den Schürzengriff ? Retroversion und IR. Also machst du alle Übungen die dieses verbessern.
Welche Muskeln müssen denn nachgeben um in den Schürzengriff zu kommen? --> Pectoralis z.b., also kannst du den Dehnen
LG Athari