PNF Gangphasen

Hallo, ich habe eine Frage zum Gangbild und den PNF Mustern. Wir haben ja vier Beinmuster:
- Flex Add AR / Ext Abd IR
und
- Flex Abd IR / Ext Add AR

Meine Frage ist jetzt wie die muskuläre Aktivität in Knie-, Hüft- und Sprunggelenk ist.

Was ich schonmal weiß ist das Muster Flex Add AR / Ext Abd IR:

- Flex Add AR: Knie arbeitet muskulär in die Extension, Hüftflex, SG Dorsalext
- Ext Abd IR: Knieflex, Hüftext, SG Plantarflexion

Bei folgenden Mustern bin ich mir unsicher was das Knie und SG betrifft:
- Flex Abd IR: Hüfte ist ja klar > Flex
- Ext Add AR: auch hier ist die Hüfte klar > Ext

Wie würdet ihr das zuordnen? Danke wenn mir jemand helfen kann.

Gruß Eric