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Büch für das Fach Dehnungen

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Hallihallo,

suche ein Buch für das Fach Dehnungen. Also Funktionsmassage, Autodehnung etc
Hab da i-wie ned wirklich was dazu gefunden.

greetz
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Thema: Büch für das Fach Dehnungen

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vor 3.1j
luca
28.04.2009 13:40

Ich hab mich auch lang damit beschäftigt etwas passendes zu finden. Mein Tipp wäre "auto streching selber dehnen" ist allerdings kaum zu bekommen. Da steht alles drin, welche Muskel, was man falsch machen kann... Wenn du interesse hast mail ich dir mal 1-2 Seiten für bestimmte Muskeln wenn du was brauchst. Dann kannst du dir kleinen Eindruck von machen.
Gruß Luca
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