hat jemand von euch mal nen kompletten RS Kurs gehalten und könnte mir mit einer kurzen Auflistung weiterhelfen, damit ich mein Konzept für die einzelnen Kurse mal überprüfen kann?
Ich meine damit, was habt ihr an Theorie - Belastung - Geräte oder Entspannung gemacht?
Oder habt ihr da ein Programm, dass sich je nach Lust und Laune jedes mal ändert`?
Mfg Stephan
Nichts muss für immer so sein, nur weil es immer so gewesen ist.
