erstellt von namafjall vor 5.6j
911x betrachtet

isometrische ganzbeinspannung


Hab da mal 'ne Frage...
Wenn ich die isometrische Ganzbeinspannung zur Kräftigung oder zum Schwellungsabbau einsetze, muss ich bei beden durchgehend die dorsale Muskelkette einsetzen lassen oder ist auch die dorsale Kette bis zum OSG und dann Dorsalextension OK?

Liebe Grüße
Namafjall

Antwort schreiben

Thema: isometrische ganzbeinspannung

Formatierungsmöglichkeiten: [b] ~ [i] ~ [img] ~ [quote] ~ [url] - Hilfe

Login:
vor 5.6j
sylvimaeusl
15.10.2006 22:04

Also ich kenn es so das der Patient Fuß hochziehen, Knie in die Unterlage drücken und Gesäß anspannen soll.
Und dann in gewisse Richtungen spannen lässt(durch widerstände)
in Kokantraktion arbeitet man nur wenn ein gewisses KHB(zum bsp kreuzbandplastik oder oberschenkelschaftfraktur)vorliegt.
Aber zur allg.Kräftigung reicht das so,denk ich......