Bewegungsbad

Hast du Geräte, und wenn ja welche, mit denen du arbeiten kannst?

Pfosten, lies dir das mal erst durch bevor du eine Antwort schreibst!!

Er will mit Ball wissen ...
Aber lieber Bootsmann, so läuft das hier ja nicht ... wir sind hier um zu helfen, Tipps zu geben bzw. vllt. zu korrigieren, aber wir kauen dir nicht deine Übungen vor damit du nicht nachdenken musst!!
Schreib uns doch mal wie du dir das vorstellst und was du so für Ideen hast und wir ergänzen das dann bzw. verbessern wenn es was zu verbessern gibt!

Grüßle, h0nk

ich dachte ihr könntet mir hier ein paar tipp für übungen geben die gut sind und nicht so jeder macht !?!

Wie schon gesagt, es geht hier in dem Forum nicht darum die Übungen schon vorzusagen damit man sie einfach nachmachen kann. Sondern es geht darum denen die noch lernen zu helfen mit Tipps was an Ihrem Übungsprogramm besser gemacht werden könnte. Is ja aber sowieso meistens immer sehr sehr Subjektiv.
Wenns dir hilft dann schau doch mal in den Übungsdatenbanken nach?

Gruß, h0nk