erstellt von stephan vor 2.6j
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ISG Stabilisation

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Forum > Physiotherapie Behandlung

Hi,

mal abgesehen von Gurten - was kann man gegen instabiles ISG noch alles tun?

Was gebt ihr für Tipps bzw Hinweise um Instabilitäten zu verringern?

Nichts muss für immer so sein, nur weil es immer so gewesen ist.
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Thema: ISG Stabilisation

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vor 2.6j
alexkautz
02.11.2009 23:00

Hallo,

da alles von Ligamenten gehalten wird ist das wirklich schwer.

Meiner Theorie nach würde ich den Glut Max stärken da sein Ursprung auch am Lig. sacrotuberale beginnt und somit eine Aktive Stabilisation stattfinden kann. Auch wenn es nur minimal wäre...
Achja die Theorie kann auch gerne in der Luft zerissen werden ;-)
Gruß
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vor 2.6j
amygdalla
03.11.2009 09:01

was ich auf jeden fall machen würde, ist die umliegenden gelenke ( Hüfte LWS, usw. ) auf hyopmobilitäten prüfen und ggf beseitigen.

schau dir auch mal den gang an...
manche patieten haben da enorm viel bewegung in LWS/ISG.

ansonsten würd ich einfach alle möglich muskeln da mit bedenken, möglichst funktionell.

gruß
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vor 2.5j
stephan
04.11.2009 22:48

Danke für die Rückmeldungen

Kräftigung Glutaeus max ist auf alle Fälle richtig - was noch?
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